コストコのダイエット中に買うべきおすすめ食品30選！糖質制限向きは？
コストコのダイエット向きのヘルシー・低糖質なおすすめを知っていますか？痩せる商品を知りたいですよね。今回は、〈おやつ・サプリ・野菜・フルーツ〉などコストコのダイエット中に買うべきおすすめの商品30選を紹介します。コストコで糖質制限してダイエットを成功させてくださいね。
目次
- コストコでダイエット向きのヘルシーな食品の特徴は？
- 満腹感を得やすい
- 低カロリー・低糖質
- 食物繊維が豊富
- タンパク質が多い
- ダイエット向きの食べ方も知っておこう
- コストコのダイエット向きのおすすめ【主食系】
- ①ボブズレッドミル オーガニック オールドファッション ロールド オーツ オートミール
- ②21穀オーガニック食パン
- ③カントリーフレンチ ホールウィートブレッド
- ④はくばくもち麦ごはん
- ⑤十六穀ごはん
- コストコのダイエット向きのおすすめ【おかず系】
- ①国産鶏サドルパック胸肉
- ②カークランドシグネチャー チキン缶
- ③牛赤身肉パティ
- ④定塩銀鮭切り身
- ⑤冷凍エビ
- ⑥発芽大豆
- ⑦チキン＆ベーコンシーザーサラダ
- ⑧冷凍ブロッコリー
- コストコのダイエット向きのおすすめ【スープ・飲み物系】
- ①もずくスープ
- ②キャンベルスープ
- ③豆乳
- ④ルイボスティー
- ⑤ごぼう茶
- コストコのダイエット向きのおすすめ【おやつ・お菓子系】
- ①こんにゃくゼリー
- ②オイコス
- ③合食するめスティック
- ④ロカボナッツ
- ⑤スリスデリスダークチョコレート
- ⑥カークランドシグネチャープロテイン・バー
- コストコのダイエット向きのおすすめ【サプリ系】
- ①ゴールドスタンダードホエイプロテイン
- ②デイリー マルチビタミン＆ミネラル500粒
- ③ビタミンB
- ④オプティファイバー
- ⑤MCTオイル
- ⑥ココナッツオイル
- コストコでダイエット中に買うべき商品を押さえよう
（＊オイコスダイエットの効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
③合食するめスティック
・値段：2397円
・内容量：430g
・カロリー：326kcal
・タンパク質：54.5g
・脂質：2.7g
・食物繊維：-g
糖質の高いお菓子よりもヘルシーでタンパク質が摂取できるするめは、咀嚼回数も増えるため、痩せやすくなります。大量に入っていますが、食べるのに時間がかかるため食べる量も多くならず、デスクワーク中のお供としてもおすすめのお菓子です。
MARI'S Life まりずらいふ
@MARISLife2
今日のおやつはコストコで買ったするめスティック😋
おいしくてとまらない🤣
（＊するめダイエットの効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
④ロカボナッツ
・値段：1550円
・内容量：28g×14袋
・カロリー：211kcal（1袋30gあたり）
・タンパク質：5.1g
・脂質：20.1g
・食物繊維：1.9g
糖質を抑えたロカボ商品と呼ばれるお菓子のナッツは、ダイエット中のおやつとしてもおすすめです。1袋あたりのカロリーはやや高めですが、良質な油が摂取できるため、痩せたいなら買うべき高コスパなお菓子と言えます。
トリ@朝活大好き教員
@tori_teach_mg4
コストコのロカボナッツ🥜
小袋に包装されてるから
食べ過ぎなくてちょうどいい！
低糖質で上質な脂質を得られるよ😎
⑤スリスデリスダークチョコレート
・値段：1850円
・内容量：5.5g×115個
・カロリー：572kcal
・タンパク質：8g
・脂質：43.4g
・食物繊維：-g
チョコレートはダイエット中には避けた方が良いお菓子と言われていますが、高カカオチョコレートは糖質が低く食欲を抑える効果があり、間食を抑えて痩せたいなら買うべき商品です。スイスデリスのダークチョコレートは程よい甘さがあるため、比較的食べやすいと人気です。
mayu
酸味抑えめの…(*ﾟ∀ﾟ*)
コーヒー豆を連想させられる苦味と、
食べ後に余韻の続くチョコレート:*:・(￣∀￣)・:*:〜✳︎
味に厚みがあって、
めちゃうまぁ(*´∀｀*)