置き換えダイエット食品おすすめランキング22選！コスパ・腹持ちなど部門別に！

手軽に始められるため人気の高い「置き換えダイエット」。しかし実際に続けるのは大変だ、というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。今回は無理なく続けられるおすすめの置き換えダイエット食品を、各部門ごとに分けてランキング形式で紹介します。ダイエット食品を選ぶ際に気を付けるポイントも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 置き換えダイエットとは？
  2. 置き換えダイエットのメリット・デメリット
  3. 置き換えダイエットのやり方・種類は？
  4. ①ドリンク・スムージー系
  5. ②食事系
  6. ③スープ系
  7. ④お菓子系
  8. 置き換えダイエットの食品を選ぶ際のポイント
  9. ①続けやすさ
  10. ②価格・コスパ
  11. ③栄養バランス
  12. ④腹持ちの良さ
  13. 置き換えダイエット食品のおすすめTOP3【総合】
  14. ３位 　GALLEIDO SMART FOOD
  15. ２位　ベースフード
  16. １位 GREEN SPOON
  17. 置き換えダイエット食品の人気ランキングを項目別に！
  18. 置き換えダイエット食品【安さ・コスパ部門】人気ランキングTOP6
  19. １位　GALLEIDO SMART FOOD
  20. ２位　大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁
  21. ３位　紀文　糖質０麺
  22. ４位　チャクラパウダー
  23. ５位　青汁ラーメンスープ
  24. ６位　オルチャ二スト
  25. 置き換えダイエット食品【お手軽部門】人気ランキングTOP6
  26. 1位　モンマルシェ　野菜をMOTTO
  27. ３位　ORBIS　プチシェイク
  28. ４位　IDEA　ブラックチェリースムージーダイエット
  29. ５位　GOFOOD
  30. ６位　こんにゃくリゾット
  31. 置き換えダイエット食品【栄養バランス部門】人気ランキングTOP5
  32. １位　GREEN SPOON
  33. 2位 BASE FOOD
  34. 3位 Muscle Deli
  35. 置き換えダイエット食品【満腹感・腹持ち部門】人気ランキングTOP5
  36. １位　低糖質ライス【TRICE】
  37. ２位　オーマイパン　低糖質ふすま粉パン
  38. ３位 IDEAスムージー
  39. ４位　ヘルシースタイル雑炊
  40. 置き換えダイエットで効果はあった？成功した？【口コミ】
  41. 置き換えダイエット　成功した人
  42. 置き換えダイエット失敗談
  43. 置き換えダイエットは無理せずに行おう

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チーズ、カレー、トマトキムチ、和風の4種購入しました。
どれも美味しいかったのですが、チーズが一番好き。
作り置きしている野菜スープと、これで夜ご飯にしたらお腹もいっぱいになりました。
出社した時の帰宅が遅くなってしまうので、手間もかからず美味しいこちらはたぶんリピします。
在宅勤務でかなり太ったし、毎晩これでも良いかも。


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置き換えダイエット食品【栄養バランス部門】人気ランキングTOP5

１位　GREEN SPOON

内容量スープ１食約216ｇ
値段（1食あたり）735円
カロリー・糖質238kcal、16.8g（コンソメスープの場合）
味のバリエーションスープ23種類、スムージー29種類、サラダ８種類
主な栄養素ビタミン、たんぱく質、食物繊維など

内容量や栄養素はメニューによって異なります

【商品の特徴】
・野菜をおいしくたっぷり食べたい方におすすめ
・パーソナル診断で自分に合った栄養素を摂取できる
・食べ応えがあって腹持ちがいい
・無添加

こちらの商品はホームページにてパーソナル診断をしてから自分に必要な栄養に合わせて商品をおすすめしてくれるので、置き換えダイエットで不足しがちな栄養をしっかりとりながらダイエットができます。

また、野菜がゴロゴロ入っているので食べ応えのある食事を楽しめます。バリエーション豊富なメニューで素材の味を楽しんでください。

パケも可愛いし味も最高に美味しい
オートミールとの相性も最高
これはリピ確定案件です
身体にもいいから本当に助かる！！
ダイエットの強い味方だ〜〜


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2位 BASE FOOD

内容量1個
値段（1食あたり）390円
カロリー・糖質205kcal、20.7g
味のバリエーションプレーン・チョコ・メープル・シナモン・カレー
主な栄養素26種のビタミン＆ミネラル、たんぱく質、食物繊維など

【商品の特徴】
・手軽に始めたい方におすすめ
・１日に必要な栄養素の1/3が摂取できる
・完全栄養のパン(※)

ダイエットで偏りがちな栄養が満点に詰まった商品です。ベースフードはからだに必要な栄養素がすべて含まれている完全栄養の主食（※）です。腹持ちがよく糖質35%offのパンや糖質40%offのパスタなど種類も豊富で飽きることなく食べられます。栄養を気を使いながらも手軽に食べれておすすめです。


※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

とても味も美味しくて飽きない味で腹持ちもよく気に入ってます。


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3位 Muscle Deli

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