置き換えダイエット食品おすすめランキング22選！コスパ・腹持ちなど部門別に！

手軽に始められるため人気の高い「置き換えダイエット」。しかし実際に続けるのは大変だ、というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。今回は無理なく続けられるおすすめの置き換えダイエット食品を、各部門ごとに分けてランキング形式で紹介します。ダイエット食品を選ぶ際に気を付けるポイントも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 置き換えダイエットとは？
  2. 置き換えダイエットのメリット・デメリット
  3. 置き換えダイエットのやり方・種類は？
  4. ①ドリンク・スムージー系
  5. ②食事系
  6. ③スープ系
  7. ④お菓子系
  8. 置き換えダイエットの食品を選ぶ際のポイント
  9. ①続けやすさ
  10. ②価格・コスパ
  11. ③栄養バランス
  12. ④腹持ちの良さ
  13. 置き換えダイエット食品のおすすめTOP3【総合】
  14. ３位 　GALLEIDO SMART FOOD
  15. ２位　ベースフード
  16. １位 GREEN SPOON
  17. 置き換えダイエット食品の人気ランキングを項目別に！
  18. 置き換えダイエット食品【安さ・コスパ部門】人気ランキングTOP6
  19. １位　GALLEIDO SMART FOOD
  20. ２位　大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁
  21. ３位　紀文　糖質０麺
  22. ４位　チャクラパウダー
  23. ５位　青汁ラーメンスープ
  24. ６位　オルチャ二スト
  25. 置き換えダイエット食品【お手軽部門】人気ランキングTOP6
  26. 1位　モンマルシェ　野菜をMOTTO
  27. ３位　ORBIS　プチシェイク
  28. ４位　IDEA　ブラックチェリースムージーダイエット
  29. ５位　GOFOOD
  30. ６位　こんにゃくリゾット
  31. 置き換えダイエット食品【栄養バランス部門】人気ランキングTOP5
  32. １位　GREEN SPOON
  33. 2位 BASE FOOD
  34. 3位 Muscle Deli
  35. 置き換えダイエット食品【満腹感・腹持ち部門】人気ランキングTOP5
  36. １位　低糖質ライス【TRICE】
  37. ２位　オーマイパン　低糖質ふすま粉パン
  38. ３位 IDEAスムージー
  39. ４位　ヘルシースタイル雑炊
  40. 置き換えダイエットで効果はあった？成功した？【口コミ】
  41. 置き換えダイエット　成功した人
  42. 置き換えダイエット失敗談
  43. 置き換えダイエットは無理せずに行おう

１位　GALLEIDO SMART FOOD

内容量180g
値段（1食あたり）166円
カロリー・糖質（1食あたり）約60kcal、3.77g
味のバリエーションチョコレート、抹茶、グレープフルーツ
主な栄養素ビタミン、たんぱく質、亜鉛、カルシウム

【商品の特徴】
・健康的に置き換えダイエットをしたい方におすすめ
・１日に必要な26種類の成分の大部分を1食で補える
・お客様のライフスタイル第一の自由なサブスクタイプ
・置き換えダイエットで一日の食事を調整したい方におすすめ

GALLEIDO SMART FOODはなんと１日で必要な26種類もの栄養をこれ1食分で賄えてしまえるまさしく、スーパーフードなのです。栄養の偏りがちな置き換えダイエットもこれを使ってすればしっかり栄養を摂取しながら健康的にダイエットできます。またお値段も毎日続けられるように低めに価格設定されているので嬉しいです。

栄養食ってあまり美味しくないイメージがあるのは私だけ( •᷄ὤ•᷅)？
でもこれは飲んでみるとココアとしか思えない(*´艸`)
甘さがあるので腹持ちも良くて午前中を乗り越えられました


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２位　大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁

内容量１袋３ｇ×30包
値段（1食あたり）54円（初回限定）
カロリー・糖質（1食あたり）
味のバリエーション
主な栄養素食物繊維、ビタミン

【商品の特徴】
・腹持ちがいい
・コスパがいい
・森永シールド乳酸菌の力で便通がよくなる！

この商品はスーパーフードであるモリンガ葉１００％を配合しています。モリンガは人間が必要とする栄養素を90種類以上も含んでいて栄養バランス抜群です。さらにラクチュロース（ミルクオリゴ糖）は森永乳業が粉末化することに成功し、この商品に配合されることで生きて腸まで届きます。

モリンガはとにかくその手軽さと、栄養価の高さがポイントです。コスパもいいのでぜひ試してみてください。

りさったん

27歳

普段からダイエット・健康・美容に関心があるので興味を持ったのがきっかけでした。粉っぽさなく飲めてすごく美味しくて続けやすさも良かったです。飽きがこなくてカロリーも少なくおなかにたまるのでダイエットにも嬉しいです。食物繊維も配合されていて栄養素を手軽にとれて体にも嬉しく、これからもお世話になりたい健康食品です。


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３位　紀文　糖質０麺

内容量180g
値段（1食あたり）約220円
カロリー・糖質（1食あたり）27kcal、0g
味のバリエーション平麺、丸麺、細麺
主な栄養素食物繊維

【商品の特徴】
・いろいろなアレンジができる
・糖質をぐっと抑えられる
・レタス2.5個分の食物繊維
・常温保存可能

こちらの商品はなんと糖質0g。原材料にこんにゃくだけでなくおからも使っていることから程よい触感が楽しめます。癖がない味が特徴なので様々なアレンジ方法で飽きずに食事をとることができます。置き換えダイエットをしたい方にはもってこいの商品です。

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