【管理栄養士監修】ロールケーキのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ロールケーキ（1切れ/1本）のカロリー・糖質量を他のケーキ類や〈フルーツ・チョコ・抹茶〉など味別にくわえ、〈不二家・ローソン・治一郎〉など店別に比較しながら紹介します。ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】甘栗のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、天津甘栗（1粒・100g）のカロリー・糖質など栄養価を他のおやつ類のと比較しながら紹介します。甘栗（1袋）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフな商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ぜんざいのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ぜんざい（1杯）のカロリー・糖質量を〈餅なし・餅入り〉別や他のスイーツ類と比較しながら紹介します。ぜんざい（1杯）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】水羊羹のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、水羊羹（1個）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較しながら紹介します。水羊羹（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】アイスクリームのカロリー知っていますか？ダイエット中でも食べられるアイスはあるのでしょうか？今回は、低カロリーなアイスクリームランキングを〈ソフトクリーム・カップ〉など部門別・総合の両方で紹介します。太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】柏餅のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、柏餅（1個）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較しながら紹介します。柏餅のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】桜餅のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、桜餅（1個）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較しながら紹介します。桜餅（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】月餅のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、月餅（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。月餅（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフな商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】グミのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、市販グミのカロリー・糖質量を他のスナック類と比較しながら紹介します。グミ（1袋）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向けの選び方にくわえ、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】かりんとうのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、かりんとう（1本・100g）のカロリー・糖質量を他のスナック類と比較しながら紹介します。かりんとう（100g）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフして手作りする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ごま団子のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ごま団子（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。ごま団子（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】とろろ昆布に含まれる栄養素を知っていますか？今回は、とろろ昆布が含む〈アルギン酸・フコイダン〉など食物繊維のダイエット効果や効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。食べ過ぎの注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】羊羹のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、羊羹（1本・1切れ）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較しながら紹介します。羊羹（1切れ）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】あんドーナツのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、あんドーナツ（1個）のカロリー・糖質量を他のあんこ系のスイーツ類と比較しながら紹介します。あんドーナツのカロリー消費に必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法なども紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】スイートポテトのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スイートポテト（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。スイートポテト（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】フィナンシェのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、フィナンシェ（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。フィナンシェ（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ういろうのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ういろう（1切れ・1本）のカロリー・糖質量を羊羹などと比較しながら紹介します。ういろう（1切れ）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チョコレートのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チョコレート（板チョコ1枚・1粒）のカロリー・糖質量を他のおやつ類や〈ダーク・ホワイト・ミルク〉など種類別に比較しながら紹介します。チョコレートのカロリーを消費に必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】もやし炒めのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、もやし炒め（1人前）のカロリー・糖質量を他の炒め物と比較しながら紹介します。もやし炒めのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフな食べ方・レシピも紹介するので参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ラスクのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ラスク（1枚/100g）のカロリー・糖質量を他の焼き菓子や〈チョコ・プレーン〉味別にくわえ、〈東京ラスク・シャトレーゼ〉など店ラスク（1枚）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】いちご大福のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、いちご大福（1個）のカロリー・糖質量を〈白あん・黒あん〉で餡別や他のスイーツ類と比較しながら紹介します。いちご大福のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。