【管理栄養士監修】ワッフルのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ワッフル（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。ワッフル（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフして作る方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】マドレーヌのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、マドレーヌ（1個）のカロリー・糖質量を〈フィナンシェ〉など他のスイーツ類や〈銀座コージコーナー・不二家〉など店別に比較しながら紹介します。マドレーヌ（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方やカロリーオフして手作りする...

【管理栄養士監修】カレーうどんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレーうどんのカロリー・糖質量を〈カレーライス〉や他のうどん類と比較しながら紹介します。カレーうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】芋けんぴのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、芋けんぴ（1本/1袋）のカロリー・糖質量をかりんとうなどスナック類と比較しながら紹介します。芋けんぴ（1袋）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフして手作りする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】アップルパイのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、アップルパイ（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツと比較しながら紹介します。アップルパイのカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてください。

【管理栄養士監修】モンブランのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、モンブラン（1個・ホール）のカロリー・糖質量を他のケーキ類と比較しながら紹介します。モンブラン（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】サーターアンダギーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、サーターアンダギーのカロリー・糖質量をドーナツと比較しながら紹介します。サーターアンダギーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】トッポギのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、トッポギのカロリー・糖質量を他の韓国料理と比較しながら紹介します。トッポギのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】せんべいのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、せんべい（1枚）のカロリー・糖質量を〈醤油・揚げ・えび〉など味別や市販の商品別に比較しながら紹介します。せんべいのダイエット向けの食べ方や、低カロリーなおすすめ商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】干し柿のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、干し柿の栄養成分と美容・ダイエットへの効果や効能に加え、干し柿（1個）のカロリーをあんぽ柿と比較して紹介します。干し柿を食べ過ぎる注意点なども紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】くずきりのカロリー・糖質や栄養価を知っていますか？今回は、くずきりのカロリー・糖質量を〈寒天・ところてん・しらたき〉などと比較しながら紹介します。くずきりのカロリー消費に必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】するめのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、するめ（1枚）のカロリー・糖質量を〈さきいか〉などおつまみ類と比較しながら紹介します。するめがダイエット向きの理由や、太りにくい食べ方にくわえ、〈塩分・コレステロール〉など食べ過ぎの注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】大福のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、大福（1個）のカロリー・糖質量を〈ずんだ・よもぎ・豆・塩〉など味別や他のスイーツ類と比較しながら紹介します。大福のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

ポテトチップスのカロリーを知っていますか？どれが一番低いのでしょうか？今回は、ポテトチップス（1袋）のカロリーランキングを〈カルビー・湖池屋・レイズ・プリングリス〉別に比較しながら紹介します。ポテトチップスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、食べる際の注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】かき氷のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、かき氷のカロリー・糖質量をシロップ・トッピング別にそれぞれ比較して紹介します。また、かき氷のダイエット向けにカロリーオフする簡単な方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カップ焼きそばのカロリー高いのでしょうか？今回は、カップ焼きそばのカロリーを〈普通・大盛り〉でサイズ別に〈ペヤング・UFO〉などを高い順ランキング形式でに紹介します。カップ焼きそばでカロリーが低い商品TOP3や、ダイエット向けにカロリーを減らす方法にくわえ、ヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてく...

【管理栄養士監修】スコーンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スコーン（1個）のカロリー・糖質量を〈チョコ・抹茶〉など味別や他のケーキ類と比較しながら紹介します。スコーン（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方にくわえ、カロリーオフする方法・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】うどんのカロリー・糖質量や栄養価を知っていますか？今回は、うどんのカロリー・糖質量を白米・そば・スペゲティなど炭水化物類と比較しながら紹介します。うどんはダイエット向き・不向きどっちなのかや、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

シフォンケーキのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、シフォンケーキ（ホール・1切れ）のカロリー・糖質量を他のケーキ・パン類と比較しながら紹介します。シフォンケーキ（1切れ）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

プリンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、プリン（1個）のカロリー・糖質量を〈カスタード・チョコ・抹茶〉など味別や他のスイーツ類と比較しながら紹介します。プリン（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方にくわえ、カロリーオフする方法・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ちんすこうのカロリー・炭水化物量を知っていますか？今回は、ちんすこう（1袋）のカロリー・炭水化物量を〈雪塩・ショコラ・安納芋〉など味別や他のスナック類と比較しながら紹介します。ちんすこうのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくだ...