【管理栄養士監修】羊羹のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、羊羹（1本・1切れ）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較しながら紹介します。羊羹（1切れ）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】あんドーナツのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、あんドーナツ（1個）のカロリー・糖質量を他のあんこ系のスイーツ類と比較しながら紹介します。あんドーナツのカロリー消費に必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法なども紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】スイートポテトのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スイートポテト（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。スイートポテト（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】フィナンシェのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、フィナンシェ（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。フィナンシェ（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ういろうのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ういろう（1切れ・1本）のカロリー・糖質量を羊羹などと比較しながら紹介します。ういろう（1切れ）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チョコレートのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チョコレート（板チョコ1枚・1粒）のカロリー・糖質量を他のおやつ類や〈ダーク・ホワイト・ミルク〉など種類別に比較しながら紹介します。チョコレートのカロリーを消費に必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】もやし炒めのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、もやし炒め（1人前）のカロリー・糖質量を他の炒め物と比較しながら紹介します。もやし炒めのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフな食べ方・レシピも紹介するので参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ラスクのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ラスク（1枚/100g）のカロリー・糖質量を他の焼き菓子や〈チョコ・プレーン〉味別にくわえ、〈東京ラスク・シャトレーゼ〉など店ラスク（1枚）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】いちご大福のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、いちご大福（1個）のカロリー・糖質量を〈白あん・黒あん〉で餡別や他のスイーツ類と比較しながら紹介します。いちご大福のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ワッフルのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ワッフル（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツ類と比較しながら紹介します。ワッフル（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフして作る方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】マドレーヌのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、マドレーヌ（1個）のカロリー・糖質量を〈フィナンシェ〉など他のスイーツ類や〈銀座コージコーナー・不二家〉など店別に比較しながら紹介します。マドレーヌ（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方やカロリーオフして手作りする...

【管理栄養士監修】カレーうどんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレーうどんのカロリー・糖質量を〈カレーライス〉や他のうどん類と比較しながら紹介します。カレーうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】芋けんぴのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、芋けんぴ（1本/1袋）のカロリー・糖質量をかりんとうなどスナック類と比較しながら紹介します。芋けんぴ（1袋）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフして手作りする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】アップルパイのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、アップルパイ（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツと比較しながら紹介します。アップルパイのカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてください。

【管理栄養士監修】モンブランのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、モンブラン（1個・ホール）のカロリー・糖質量を他のケーキ類と比較しながら紹介します。モンブラン（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】サーターアンダギーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、サーターアンダギーのカロリー・糖質量をドーナツと比較しながら紹介します。サーターアンダギーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】トッポギのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、トッポギのカロリー・糖質量を他の韓国料理と比較しながら紹介します。トッポギのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】せんべいのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、せんべい（1枚）のカロリー・糖質量を〈醤油・揚げ・えび〉など味別や市販の商品別に比較しながら紹介します。せんべいのダイエット向けの食べ方や、低カロリーなおすすめ商品も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】干し柿のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、干し柿の栄養成分と美容・ダイエットへの効果や効能に加え、干し柿（1個）のカロリーをあんぽ柿と比較して紹介します。干し柿を食べ過ぎる注意点なども紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】くずきりのカロリー・糖質や栄養価を知っていますか？今回は、くずきりのカロリー・糖質量を〈寒天・ところてん・しらたき〉などと比較しながら紹介します。くずきりのカロリー消費に必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】するめのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、するめ（1枚）のカロリー・糖質量を〈さきいか〉などおつまみ類と比較しながら紹介します。するめがダイエット向きの理由や、太りにくい食べ方にくわえ、〈塩分・コレステロール〉など食べ過ぎの注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。