【管理栄養士監修】お好み焼きのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、お好み焼きのカロリー・糖質量を焼きそばなどと比較しながら紹介します。お好み焼きのカロリーを消費するのに必要な運動量や、〈おからパウダーお好み焼き〉など、ダイエット向きのカロリーカットできる食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カルボナーラのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カルボナーラのカロリー・糖質量を他のパスタ類と比較しながら紹介します。カルボナーラのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カツ丼のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カツ丼（1人前）のカロリー・糖質量を他の丼もの料理や〈セブン・ファミマ〉などコンビニや〈なか卯・かつや・ほっともっと〉など飲食店別に比較しながら紹介します。カツ丼のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にして...

【管理栄養士監修】ハヤシライスのカロリーを知っていますか？今回は、ハヤシライスのカロリーの内訳やルーを〈商品別〉や〈カレーライス〉と比較しながら紹介します。ハヤシライスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】クロワッサンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、クロワッサンのカロリー・糖質量を〈食パン・あんぱん〉などパン類とや〈チョコクロ・ミニクロワッサン〉など【店別の商品】で比較しながら紹介します。クロワッサンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きではない理由やヘルシーな食べ方・レシピも紹介す...

キムチ鍋のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、キムチ鍋（1人前・1杯）のカロリー・糖質量を〈肉あり・肉なし（野菜のみ）〉で他の鍋料理と比較しながら紹介します。キムチ鍋のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット効果にくわえ、カロリーオフな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

クリームパンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、クリームパンのカロリー・糖質量をあんぱんなど他の菓子パン類と比較しながら紹介します。クリームパンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カレーライスのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレーライスのカロリー・糖質量を〈ビーフカレー・ハヤシライス〉など種類別や他の丼もの料理と比較しながら紹介します。カレーライスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】くるみパンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、くるみパンのカロリー・糖質量を〈あんぱん・レーズン胡桃パン〉などや〈店別〉に比較しながら紹介します。くるみパンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】皿うどんのカロリーは高いのでしょうか？今回は、皿うどんのカロリーを〈揚げ麺・蒸し中華麺〉や他の麺料理と比較しながら紹介します。皿うどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

【管理栄養士監修】スープカレーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スープカレーのカロリー・糖質量をカレーライスと比較しながら紹介します。スープカレーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向き食べ方やカロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ご飯のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ご飯（茶碗1杯・1合）のカロリー・糖質量を〈白米,玄米,胚芽米,雑穀米〉別や〈うどん・食パン・パスタ〉など炭水化物類と比較しながら紹介します。ご飯のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】コーンフレークのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コーンフレークのカロリー・糖質量を他のシリアル類と比較しながら紹介します。コーンフレークのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きではない理由にくわえ、ヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】コッペパンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コッペパンのカロリー・糖質量を他のとパン類と比較や、〈あんこ・たまご・ピーナッツ〉など中の具材による変化も市販商品を参考に比較しながら紹介します。コッペパンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてく...

【管理栄養士監修】しゃぶしゃぶのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、しゃぶしゃぶのカロリー・糖質量を〈焼肉〉や〈豚ロース・豚バラ・牛ロース・ラム肉〉など肉の部位・種類別に比較しながら紹介します。しゃぶしゃぶのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】スパゲティのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スパゲティのカロリー・糖質量を【ソースの種類別】や〈うどん・そば〉など他の麺類と比較しながら紹介します。スパゲティのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】焼きそばのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、焼きそばのカロリー・糖質量を他の麺料理と比較しながら紹介します。焼きそばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、〈しらたき焼きそば〉などダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】炊き込みご飯のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、炊き込みご飯のカロリー・糖質量を〈白米〉など他のご飯ものと比較しながら紹介します。炊き込みご飯のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

ナンのカロリー・糖質を知っていますか？インドカレーも含めたら高そうですね。今回は、ナンのカロリー・糖質量を〈チーズ・ガーリック〉など種類別や〈ご飯・パン〉など炭水化物類と比較しながら紹介します。ナンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ちゃんぽんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ちゃんぽんのカロリー・糖質量をうどんなど麺料理と比較しながら紹介します。ちゃんぽんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チヂミのカロリー・糖質を知っていますか？高いのでしょうか？今回は、チヂミのカロリー・糖質量を他の粉物料理と比較しながら紹介します。チヂミのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。