【管理栄養士監修】ケーキのカロリー・糖質はどれくらいか知っていますか？今回は、ケーキのカロリー・糖質が【低い順】のランキング形式にて一覧で紹介します。ケーキのダイエット向きの太りにくい食べ方や、カロリーオフな商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】きくらげを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？今回は、きくらげを食べ過ぎた時の〈下痢・腹痛・アレルギー〉などデメリットと対処法や1日あたりの適量を紹介します。適量食べた場合の栄養成分の効果・効能も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ゆで卵のカロリー・糖質はどれくらいか知っていますか？今回は、ゆで卵のカロリー・糖質を〈個数・サイズ・白身/黄身〉別に比較するのにくわえ、他の卵料理やコンビニ商品別にも比較して紹介します。ゆで卵の栄養価やダイエット効果のほか、食べ過ぎの注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

松茸が旬の時期・季節はいつか知っていますか？松茸狩りのシーズンといえば秋ですよね。今回は、松茸の産地別の旬の時期・季節や、名産地・生産量ランキングについても紹介します。国産・外国産の松茸の値段や、美味しさ長持ちの保存方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

クロムツはどんな魚か知っていますか？今回は、クロムツの〈旬・産地〉など生態や値段・味わいなど特徴を、のどくろ（アカムツ）と比較して紹介します。クロムツの捌き方や〈刺身・塩焼き・煮付け〉など食べ方・レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】フェヌグリークはどんなスパイスか知っていますか？今回は、フェヌグリークの味わい・香りなど特徴や、効果・効能や使用する副作用など危険性についても紹介します。フェヌグリークの代用品や使い方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】オートミールダイエットを知っていますか？本当に痩せるのでしょうか？今回は、オートミールがダイエット向きな理由や、効果的なやり方を〈痩せた・失敗した〉口コミや注意点とともに紹介します。オートミールダイエットの飽き防止レシピや市販商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】タイ料理のカロリーを知っていますか？今回は、＜パッタイ、カオカームー、グリーンカレー＞などタイ料理のカロリー・糖質一覧を低い順にランキング形式で紹介します。ダイエット向きのヘルシーレシピや食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

魚が生焼けになって食べても大丈夫か不安になったことはありませんか？鮭など特に不安ですよね。今回は、鮭など魚の生焼けを食べると食中毒になるのかや、生焼けの見分け方も紹介します。魚の生焼けを防ぐ焼き方や、生焼けになった場合の対処法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

麦味噌はどんな特徴の味噌か知っていますか？麦味噌を食べたことがない方も多いでしょう。今回は、麦味噌の名産地域や味わいなど特徴に加えて、原料・作り方や栄養価・効能なども紹介します。麦味噌の使い方・活用レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】太るお菓子はどんなお菓子か知っていますか？今回は、太る高カロリーなお菓子ランキングTOP25を太るお菓子の特徴とともに紹介します。太らないお菓子や太りにくい食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。ダイエット中でも上手におやつを楽しみましょう。

バターミルクとは何か知っていますか？スキムミルクと違いはあるのでしょうか？今回は、バターミルクの味わい・風味など特徴や、栄養成分と効果なども紹介します。バターミルクの代用品や使い方・活用レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

生姜チューブは便利ですが、生の生姜と同じようにダイエットなどへ効果・効能は得られるのでしょうか？今回は、生姜チューブと生の生姜の違いを〈成分・効能〉などで比較して紹介します。無添加の生姜チューブ商品のおすすめや、代用品の作り方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【新井農園監修】里芋に白いふわふわが生えたことはありませんか？カビなのでしょうか？今回は、里芋に白いふわふわ・カビが生えても食べて大丈夫なのかや、食べる場合の下処理の仕方を紹介します。里芋にカビが生えにくい保存方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】コチニール色素とはどんな食品添加物か知っていますか？実は原料が「虫」と知ったら驚くひとが多いでしょう。今回は、コチニール色素の原料や食品表示のほか、使用基準と実際の使われている製品について紹介します。コチニール色素の危険性についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】「イマザリル」とは何か知っていますか？防カビ剤として使用される食品添加物です。今回は、イマザリルの毒性・危険性や、使用基準とその用途にくわえ、除去する方法についても紹介します。イマザリルは妊娠中は避けるべきかも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】メタリン酸ナトリウムとは何か知っていますか？歯磨き粉や生クリームにも使われている添加物です。今回は、メタリン酸ナトリウムの効果や使われている製品・食品などを紹介します。メタリン酸ナトリウムに副作用・毒性はないかや妊娠中は避けるべきなのかも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】レモンバーベナはどんなハーブか知っていますか？今回は、レモンバーベナの使い方や効果・効能を＜摂取時・精油利用時＞に分けて紹介します。香りの良いレモンバーベナを使ったレシピや副作用についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】酸味料とはどんな食品添加物か知っていますか？今回は、酸味料の使用目的・用途例にくわえ、危険性が疑われる理由「一括表示」についても紹介します。酸味料で安全・避けた方がいい種類についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

コーン油とはどんな特徴の油か知っていますか？今回は、コーン油が危険・健康や体に悪いと言われる理由について紹介します。コーン油を適量とった時の効果・効能や、〈揚げ物・化粧品〉などへの使い方・用途も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】青色1号はどんな合成着色料か知っていますか？今回は、青色1号の原料など特徴や、使用基準や成分に発がん性など危険性はないのか紹介します。青色1号と同じ青系の着色料「青色2号」とともに、使われ方・用途例も紹介するので参考にしてみてくださいね。