【管理栄養士監修】皿うどんのカロリーは高いのでしょうか？今回は、皿うどんのカロリーを〈揚げ麺・蒸し中華麺〉や他の麺料理と比較しながら紹介します。皿うどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

【管理栄養士監修】スープカレーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スープカレーのカロリー・糖質量をカレーライスと比較しながら紹介します。スープカレーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向き食べ方やカロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ご飯のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ご飯（茶碗1杯・1合）のカロリー・糖質量を〈白米,玄米,胚芽米,雑穀米〉別や〈うどん・食パン・パスタ〉など炭水化物類と比較しながら紹介します。ご飯のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】コーンフレークのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コーンフレークのカロリー・糖質量を他のシリアル類と比較しながら紹介します。コーンフレークのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きではない理由にくわえ、ヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】コッペパンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コッペパンのカロリー・糖質量を他のとパン類と比較や、〈あんこ・たまご・ピーナッツ〉など中の具材による変化も市販商品を参考に比較しながら紹介します。コッペパンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてく...

【管理栄養士監修】しゃぶしゃぶのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、しゃぶしゃぶのカロリー・糖質量を〈焼肉〉や〈豚ロース・豚バラ・牛ロース・ラム肉〉など肉の部位・種類別に比較しながら紹介します。しゃぶしゃぶのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】スパゲティのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スパゲティのカロリー・糖質量を【ソースの種類別】や〈うどん・そば〉など他の麺類と比較しながら紹介します。スパゲティのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】焼きそばのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、焼きそばのカロリー・糖質量を他の麺料理と比較しながら紹介します。焼きそばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、〈しらたき焼きそば〉などダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】炊き込みご飯のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、炊き込みご飯のカロリー・糖質量を〈白米〉など他のご飯ものと比較しながら紹介します。炊き込みご飯のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

ナンのカロリー・糖質を知っていますか？インドカレーも含めたら高そうですね。今回は、ナンのカロリー・糖質量を〈チーズ・ガーリック〉など種類別や〈ご飯・パン〉など炭水化物類と比較しながら紹介します。ナンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ちゃんぽんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ちゃんぽんのカロリー・糖質量をうどんなど麺料理と比較しながら紹介します。ちゃんぽんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チヂミのカロリー・糖質を知っていますか？高いのでしょうか？今回は、チヂミのカロリー・糖質量を他の粉物料理と比較しながら紹介します。チヂミのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】つけ麺のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、つけ麺のカロリー・糖質量をラーメンと比較しながら紹介します。つけ麺のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チャーハン（炒飯）のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チャーハン（炒飯）のカロリー・糖質量を〈キムチ・納豆・レタス〉など炒飯の種類別や他のご飯ものと比較しながら紹介します。チャーハン（炒飯）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】トーストのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、トーストのカロリー・糖質量を〈ピザトースト・チーズトースト〉など種類別に比較しながら紹介します。トーストのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

そばのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、そばのカロリー・糖質量を〈うどん・そうめん〉や〈かけそば・ざるそば〉など種類別に比較しながら紹介します。そばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きな理由やカロリーオフできるヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】たこ焼きのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、たこ焼きのカロリー・糖質量を〈1個・6個・8個〉など個数別や〈お好み焼き・もんじゃ〉など他の粉物料理と比較しながら紹介します。たこ焼き8個のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ペペロンチーノのカロリー・糖質は高いのでしょうか？今回は、ペペロンチーノのカロリー・糖質量を他のパスタ類と比較しながら紹介します。ペペロンチーノのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きかどうかに加え、〈しらたきペペロンチーノ〉などヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ナポリタン（1皿・100g）のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ナポリタンのカロリー・糖質量を〈カルボナーラ・オムライス〉など他の料理と比較しながら紹介します。ナポリタンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】甘酒のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、甘酒のカロリー・糖質量を〈豆乳〉など他の飲料と比較しながら紹介します。甘酒の栄養素やダイエット効果にくわえ、効果的な飲み方や飲み過ぎるデメリットも紹介するので、参考にしてくださいね。

麦茶のカロリーや栄養価について知っていますか？今回は、麦茶のカロリー・糖質を他のお茶を比較しつつ、栄養成分や効果・効能を紹介します。〈グルテン・カフェイン〉が気になる方への情報についても紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。