かんぴょう(夕顔)の原料って何の植物?毒がある?栄養・効果や料理レシピも紹介!
かんぴょうとは何か知っていますか?原料は何の植物でしょうか?今回は、<原料・歴史・作り方・戻し方>などかんぴょうの特徴に加え、原料である夕顔の栄養素や毒性があるのかも紹介します。美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2022年02月07日フルグラを食べ過ぎると体に悪い?便秘・下痢に?最適な食べ方や適量も紹介!
【管理栄養士監修】フルグラ(フルーツグラノーラ)を食べ過ぎるとどうなるか知っていますか?今回は、フルグラの食べ過ぎによる〈便秘・下痢・糖尿病・腹痛〉 など悪影響の例を原因とともに紹介します。フルグラの食べ過ぎにならない1日の摂取量の目安や、適量食べた場合の効果・効能も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2024年02月29日ラムネのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット中の食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】ラムネのカロリー・糖質を知っていますか?今回は、森永製菓のラムネのカロリー・糖質を他のお菓子・商品や〈1個・1粒・大粒1つ〉別にも比較しながら紹介します。ラムネのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2024年02月28日だし醤油の代用品は?白だし・めんつゆでOK?醤油・ほんだしで作る方法も紹介!
だし醤油が家になくて代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<白だし・めんつゆ・ほんだし・醤油>などだし醤油に代用できる調味料と代用方法について解説します。だし醤油の代用品を選ぶポイント・コツも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年12月14日カイエンペッパーの代用品9選!チリペッパー・レッドペッパー・鷹の爪は代わりになる?
カイエンペッパーが家にない時に代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<チリペッパー・レッドペッパー・鷹の爪・一味唐辛子・粉唐辛子>などカイエンペッパーの代用品9選を使った人の口コミとともに紹介します。カイエンペッパーの代用品で作るレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日生わさびの旬の季節や収穫時期は?長野の安曇野など主産地も紹介!
生わさびの旬の季節や時期を知っていますか?今回は、<水わさび・畑わさび>別に生わさびの旬の季節・収穫時期や<安曇野・静岡・奥多摩・岩手県>など主産地を紹介します。通販商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年05月08日ナッツで太る・太らないは食べ方次第!ダイエット効果や食べ過ぎの注意点など紹介!
【管理栄養士監修】ナッツは太る・太らないどっちかを知っていますか?ナッツは栄養もあり、健康に良い食品ですが、太るか心配ですね。今回は、ナッツで太る食べ方や、太りにくい食べ方をダイエット効果とともに紹介します。ナッツのダイエット向き商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
2024年02月27日筑前煮に合う献立のおかず17選!副菜などメニュー例をレシピとともに紹介!
【料理ブロガー監修】筑前煮メインの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に筑前煮に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。筑前煮に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
2024年03月10日コリアンダーの代用品11選!ガラムマサラでOK?スパイス・野菜別に紹介!
コリアンダーがないときに代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<ガラムマサラ・カレー粉・カルダモン・クミンシード・ナツメグ>などスパイスや<バジル>などコリアンダーの代用品を11選で紹介します。代用品を使ったレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日キウイは皮ごと食べれる?痩せるメリットも?農薬の懸念や食べ方のおすすめも紹介!
キウイは皮ごと食べられるか否かを知っていますか?今回は、キウイを皮ごと食べる〈栄養面・ダイエット〉でのメリットや、皮ごと食べる際の注意点・懸念点を紹介します。〈農薬・毛・消化不良〉などキウイを皮ごと食べる際の懸念点や、食べ方・レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年01月21日キウイダイエットの効果・やり方は?個数・タイミングなど痩せた口コミを元に解説!
【管理栄養士監修】キウイダイエットを知っていますか?痩せるのでしょうか?今回は、キウイダイエットの効果や食べる〈個数・タイミング〉などやり方を、痩せた・成功者の口コミを元に紹介します。キウイダイエット向けの美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2024年02月27日チーズで太る・太らないは食べ方次第!ダイエット効果や食べ過ぎの注意点など紹介!
【管理栄養士監修】チーズは太る・太らないどっちかを知っていますか?今回は、チーズで太る食べ方や、太りにくい食べ方をダイエット効果とともに紹介します。チーズのダイエット向き商品・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2024年02月27日クレイジーソルトがない時の代用品11選!マジックソルトは代わりになる?
クレイジーソルトの代用品を知っていますか?マジックソルト・ハーブソルトは使えるのでしょうか?今回は、クレイジーソルトの代わりに使える代用品を11選で紹介します。代用品を使ったレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日オレガノの代用品9選!タイム・パセリ・ローリエ・バジルは代わりになる?
オレガノが家にないときに代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<タイム・パセリ・マジョラム・バジル・ローズマリー・ナツメグ・ローリエ>などオレガノの代用品9選を口コミとともに紹介します。オレガノの代用品を使ったレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日中華だしの代用品7選!コンソメ・ウェイパー・鶏ガラでOK?ポイントも解説!
中華だしが家にない時に代用したいと思ったことはありませんか?コンソメでも大丈夫でしょうか?今回は、<コンソメ・鶏ガラスープの素・ほんだし・ダシダ・香味ペースト>から<ウェイパー・創味シャンタン>など簡単な代用品まで紹介します。中華だしの代用品で作るレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日餅とり粉の代用品10選!片栗粉・もち粉・米粉でOK?選び方のコツも解説!
餅とり粉が家になくて代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<片栗粉・もち粉・米粉・上新粉>など餅とり粉の代用品10選を紹介します。<小麦粉・白玉粉>など代用できない粉や余った時のレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月15日パプリカパウダーの代用品9選!ない時の代わりを味など選ぶポイントとともに紹介!
パプリカパウダーが家にない時に代用したいと思ったことはありませんか?今回は、<パプリカ・チリパウダー・トマトパウダー>などパプリカパウダーの代用品を9選で紹介し、選ぶ際のポイント・コツを解説します。パプリカパウダーの代用品で作るレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年09月12日小麦粉に虫がいる?どこから湧くの?対策の仕方や食べてしまった時の対処法も紹介!
小麦粉に虫がいたことはありませんか?気付かないうちに繁殖していることがあります。今回は、小麦粉につく害虫の種類や、どこから湧くのかを対策・駆除の仕方とともに紹介します。虫がついた小麦粉を食べたらどうなるのかも紹介するので参考にしてみてくださいね。
2023年05月08日するめ・あたりめは太る?夜に食べてもOK?食べ過ぎのデメリットも紹介!
【管理栄養士監修】するめ・あたりめは太るのか知っていますか?するめやあたりめはダイエットにも向いているのでしょうか?今回は、するめは太るか・太らないかに加え、夜食べても大丈夫なのかを紹介します。するめのダイエット向きの食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
2024年02月20日わさびを食べ過ぎるとどうなる?下痢や病気に?1日の適量や効能なども紹介!
【管理栄養士監修】わさびを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか?病気になるのでしょうか?今回は、わさびの食べ過ぎによる〈下痢・腹痛・味覚障害・気持ち悪い〉 など悪影響の例を原因とともに紹介します。わさびの食べ過ぎになる量・致死量の目安や、適量食べた時の効果・効能も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2024年02月20日タイ米(インディカ米)のカロリー・糖質は?栄養価やダイエット向きの食べ方・レシピも紹介!
【管理栄養士監修】タイ米(インディカ米)のカロリー・糖質を知っていますか?ダイエット向きなのでしょうか?今回は、タイ米<100g・1合・炊飯後>別のカロリー・糖質を<白米・玄米・もち米>など日本米と比較しつつ紹介します。タイ米のダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2024年02月14日