サイリウムで代用できる調味料には何があるのでしょうか？今回は、サイリウムで代用したときの効果や代用する際の注意点に加え、サイリウムの代わりに使える調味料・食品を紹介します。サイリウムで代用するレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

メンマは冷凍保存できるのか知っていますか？今回は、メンマが日持ちする冷凍保存の方法と賞味期限に加え、冷蔵保存する方法・賞味期限切れで腐るとどうなるかを紹介します。メンマを冷凍した後の解凍方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ぶり大根のカロリー・糖質を知っていますか？ダイエット向きなのでしょうか？今回は、ぶり大根（1人前・1切れ）のカロリー・糖質を他のぶり料理と比較し、カロリー・糖質オフのレシピも紹介します。ぶり大根のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

トニックウォーターがない時の代用品を知っていますか？今回は、トニックウォーターがないときの代用品の作り方・自作方法に加え、サイダーや炭酸水で簡単に代用する方法を紹介します。トニックウォーターはどこに売ってるのか、通販商品のおすすめと紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】メントスのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、メントスのカロリー・糖質を〈グレープ・チョコ〉など種類別や、他のお菓子と比較しながら紹介します。メントスのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ハヤトウリの栄養価が豊富だと知っていますか？今回は、ハヤトウリの栄養価と効果・効能を、成分が取れるおすすめの食べ方とともに紹介します。〈嘔吐・アレルギー〉などハヤトウリを食べる際の注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

ブルーホワイティングという魚を知っていますか？白身魚フライの正体です。今回は、ブルーホワイティングの〈生態・産地〉など特徴や、味わいは美味しいのかも紹介します。ブルーホワイティングの栄養価・効能も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】オロナミンCのカロリー・糖質を知っていますか？太るのでしょうか？今回は、オロナミンC（1本・120ml）のカロリー・糖質を＜ドデカミン＞など他の炭酸飲料と比較し、ダイエット効果のある栄養も紹介します。ダイエット中の太りにくい飲み方やカロリーオフ商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。

きゅうりの皮をむくか、むかないか悩んだことはありませんか？今回は、きゅうりの皮をむくメリット・デメリットやむく人・むかない人の口コミに加え＜しましま＞など皮のむき方を紹介します。きゅうりの皮の栄養素や皮で作れるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ゆで卵を作って保存するときは何日で腐るか知っていますか？今回は、ゆで卵が腐るまでの目安や生卵よりも腐りやすい理由に加え、腐るとどうなるのかの見分け方を〈味・匂い・食感・見た目〉別に紹介します。腐った卵を食べた時の対処法や腐るのを遅らせる保存方法も紹介するので参考にしてください。

【管理栄養士監修】ピクルスダイエットを知っていますか？痩せるのでしょうか？そこで今回は、ピクルスダイエットの効果や正しい方法を、痩せた成功者の口コミを元に紹介します。ピクルスのダイエット向きのレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ラムネは太る・太らないどっちでしょうか？小腹が空いたときにラムネを食べる人も多いでしょう。今回は、ラムネの糖質・カロリーやダイエット効果からラムネは太るのかどうか紹介します。ラムネを取りすぎ・食べ過ぎるデメリットも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】冷凍フルーツは太るのでしょうか？ダイエット効果はあるのでしょうか？今回は、冷凍フルーツのダイエット効果や太らない食べ方を、口コミと共に紹介します。＜セブン＞など冷凍フルーツのコンビニ商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

アボカドが苦い・青臭いと感じたことはありませんか？原因は加熱でしょうか？そこで今回は、アボカドが苦い原因4選やアボカドの苦さを防ぐ方法を紹介します。アボカドの追熟方法・食べ頃の見分け方やレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

パンチェッタの美味しい食べ方を知っていますか？生食は安全・危険どっちでしょうか？今回は、パンチェッタの美味しい食べ方を〈生食・加熱〉別に料理レシピのおすすめとともに紹介します。パンチェッタの生食をする際の〈寄生虫・食中毒〉の危険性についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

【料理ブロガー監修】黒鯛（チヌ）の美味しい食べ方を知っていますか？今回は、美味しい黒鯛の旬の時期・特徴や、〈生刺身・焼き調理・白子〉など美味しい食べ方のおすすめを紹介します。黒鯛の料理レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

れんこんにカビが生えたことはありませんか？ 今回は、れんこんに生えるカビの種類と見分け方を、カビる原因とともに紹介します。れんこんにカビが生えても食べられるかた食べた時の対処法に加え、正しい保存方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

ホッケの美味しい食べ方を知っていますか？居酒屋で食べるホッケは身が柔らかく美味しいですよね。今回は、美味しいホッケの時期・特徴や、ホッケの美味しい食べ方・焼き方のコツを紹介します。ホッケの人気な料理レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】全粒粉パスタはダイエット向きだと知っていますか？今回は、全粒粉パスタのダイエット効果や向いている理由をデメリットと比較しつつ紹介します。全粒粉パスタのダイエット向きレシピや商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ぬか床にカビが生えたことはありませんか？原因は何でしょうか？今回は、ぬか床に生える〈白・黒・ピンク〉などカビの種類を、産膜酵母・酸化との見分け方とともに紹介します。ぬか床にカビが生えた時の対処法に加え、正しい保管方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

梅酒が腐るとどうなるか知っていますか？カビが生えるのでしょうか？今回は、梅酒が腐った時の特徴やカビと似た「濁り」との見分け方にくわえ、カビが生えても飲めるのかを紹介します。腐った梅酒を飲んだ時の対処法や、カビ防止の保存方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。 ・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】 ・【未成年者の飲...