【管理栄養士監修】餅がダイエットに向いていると知っていますか？太ることはないのでしょうか？今回は、餅のダイエット効果に加えて、ダイエット中の太りにくい食べ方・注意点を紹介します。＜豆乳餅・豆腐餅・きな粉餅・納豆餅＞などヘルシーレシピ8選も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ナッツ類のカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、ナッツ類(100gあたり)のカロリー・糖質を【低い順】ランキング形式で比較し、栄養素やダイエット効果も紹介します。ナッツ類の食べ過ぎの量やダイエット中の太らない食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】てんさい糖のカロリー・糖質を知っていますか？ダイエット向きなのでしょうか？今回は、てんさい糖（大さじ1・小さじ1・100g）のカロリー・糖質を他の砂糖類と比較し、栄養やGI値・血糖値の上がり方についても紹介します。てんさい糖をダイエット中に使うポイント・コツも紹介するので、参考にしてくださいね。

ポッカレモン（レモン汁）がカビるとどうなるか知っていますか？開封後の賞味期限はどれくらいでしょうか？今回は、ポッカレモンがカビた時の見分け方・確認方法や、カビても加熱すれば使えるのか、食べたらどうなるのかを紹介します。ポッカレモンがカビにくい保存方法や、使い切りレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【もふもふ農園監修】アスパラガスは生食できるのか知っていますか？今回は、アスパラガスを生でも食べられる条件や、アスパラガスを生で食べるとどうなるのかを紹介します。アスパラガスを生食する時の下ごしらえ方やレシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

大根おろしを皮ごとおろすか迷ったことはありませんか？むくの・むかないどっちでしょうか？今回は、大根おろしを皮ごとおろすメリットとデメリットに加え、皮の栄養を多く摂るコツや皮ごとおろしても辛くない種類も紹介します。皮をむいた後の活用レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

バニラエッセンスの賞味期限の目安を知っていますか？開封後は短いのでしょうか？今回は、バニラエッセンスの賞味期限や、〈1年後・3年後・10年後〉など、期限切れでもいつまで使って大丈夫なのかを紹介します。バニラエッセンスの日持ちする保存方法や捨て方のほか、大量消費できる使い道の例も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ポッカレモンの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、ポッカレモンの賞味期限や最適な保存方法に加え、＜1ヶ月・半年・1年・2年＞など期限切れでもいつまで使えるのかなど紹介します。ポッカレモンの賞味期限切れの使い道・使いきれない時の消費レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ウエハースの日持ちする保存方法を知っていますか？湿気ない方法はあるのでしょうか？今回は、＜常温・冷蔵・冷凍＞別のウエハースの保存期間・賞味期限に加え、湿気ない保存方法を紹介します。ウエハースが食べきれない・いらない時の大量消費レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ヤングコーンが日持ちする保存方法を知っていますか？今回は、ヤングコーンの〈冷凍・冷蔵〉での保存方法や賞味期限・保存期間の目安を紹介します。ヤングコーンが腐るとどうなるのかや、大量消費レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ジャージャー麺のカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、ジャージャー麺のカロリー・糖質を他の麺料理と比較しながら紹介します。ジャージャー麺のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

にんにく醤油の賞味期限の目安を知っていますか？今回は、にんにく醤油の賞味期限を〈常温・冷蔵庫〉別に比較して、日持ちする保存方法や継ぎ足しで長持ちさせる方法など紹介します。にんにく醤油を長持ちさせる方法や、使い方のコツも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ラムネの食べ過ぎに注意すべき理由を知っていますか？病気になる可能性もあります。今回は、ラムネを食べ過ぎる〈糖尿病・太る・下痢〉などデメリットや、食べ過ぎにならない適量は1日何粒までかなど紹介します。ラムネを適量食べた場合の効果・メリットも紹介するので参考にしてみてくださいね。

饅頭の賞味期限・日持ち期間を知っていますか？冷凍保存はできるのでしょうか？今回は、饅頭の賞味期限・日持ち期間に加え、冷凍保存の方法や＜レンジ・冷蔵庫＞を使った解凍方法を紹介します。賞味期限切れの饅頭はいつまで食べられるのかも紹介するので参考にしてみてくださいね。

アボカドの賞味期限・保存期間の目安を知っていますか？いつまで日持ちするのでしょうか？今回は、アボカドの賞味期限・保存期間の目安を＜生・半分・調理後＞別に比較しつつ日持ちする保存方法も紹介します。腐った場合の見分け方や＜黒い・変色＞など腐っているか心配な場合も紹介するので参考にしてみてくださいね。

オートミールのコスパが良い商品を知っていますか？比較すると1番良い商品は何でしょうか？今回は、オートミールのコスパ最強ランキングTOP11を紹介します。食べ方のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【三常農園監修】梅酢の保存方法・期間を知っていますか？賞味期限はいつまででしょうか？今回は、梅酢の正しい保存方法や＜常温・冷蔵＞別の賞味期限・期間の目安に加え、保存容器のおすすめを紹介します。容器の煮沸消毒の方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【もふもふ農園監修】アスパラの賞味期限・日持ち期間の目安を知っていますか？今回は、アスパラの賞味期限を〈常温・冷蔵庫・冷凍〉別に比較して、腐るとどうなるか見分け方も紹介します。アスパラの日持ちする保存方法や作り置きレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

アボカドの旬の時期・季節がいつか知っていますか？今回は、＜国産・輸入＞別にアボカドの旬の時期・季節に加えて、主産地や＜色・感触＞など食べ頃の選び方を紹介します。旬のアボカドの美味しい食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

マゴチという魚を知っていますか？高級魚と言われる美味しい魚です。今回は、＜30cm・40cm・50cm・60cm・70cm＞別にマゴチの値段・価格の相場を紹介します。味わいや販売されている場所も紹介するので参考にしてみてくださいね。

数の子の親「ニシン」とはどんな魚か知っていますか？生魚で出回る機会が少なくとも産地ではよく食べられる魚です。今回は、ニシンの味わいはまずい・美味しいどっちなのかや、栄養価・効能なども紹介します。ニシンの美味しい食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。