好きな食べ物ランキングを知っていますか？今回は、＜男性・女性・子供＞別の好きな食べ物ランキングそれぞれ1位～15位まで紹介します。＜男性・女性・子供＞別の好きな食べ物の特徴や違いもランキングから分析して紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】チキンライスのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チキンライスのカロリー・糖質量を他のご飯物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。チキンライスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】みかんに含まれる栄養素を知っていますか？どんな栄養を含むのでしょう。今回は、みかんの栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。みかんの食べ過ぎなど注意点や、栄養がとれるレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ミックスナッツのカロリー・糖質量を知っていますか？ダイエット向きなのでしょうか？今回は、ミックスナッツのカロリー・糖質をナッツの種類別で比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ミックスナッツでダイエットをする方法・ポイントや、カロリーを消費するのに必要な運動量も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】みかんダイエットを知っていますか？本当に効果はあるのでしょうか？今回は、みかんダイエットの効果効能や、やり方のポイントなどを口コミ調査とともに紹介します。みかんダイエットの注意点やレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】みかんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、みかんのカロリー・糖質量を種類別や他の果物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。みかんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方やレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】ニンニクの芽は冷凍保存できるか知っていますか？今回は、ニンニクの芽の＜冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。ニンニクの芽の賞味期限切れの見分け方や、冷凍ニンニクの芽の活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】パイナップルの保存方法を知っていますか？今回は、＜丸ごと・カット＞別のパイナップルの＜常温・冷蔵・冷凍＞の保存方法や、保存期間の目安に加えてカットの仕方も紹介します。パイナップルの腐った場合の見分け方や、芯まで使えるアレンジレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】みかんを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？皮がむきや安く食べやすい果物ですが、今回は、みかんの食べ過ぎによる〈肌の色・腹痛・頭痛〉など悪影響の例を原因とともに紹介します。みかんの食べ過ぎにならない量は1日何個までが目安かも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】みかんの皮は食べれるのか知っていますか？今回は、みかんは皮ごと食べれるのかや食べる際の注意点に加えて、みかんの皮に含まれる栄養成分・効能を紹介します。みかんの皮を使ったレシピや〈肥料・掃除・入浴剤〉などへの活用方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】タラの芽に含まれる栄養素を知っていますか？その種類は多岐にわたります。今回は、タラの芽の栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。タラの芽の下処理する際の注意点や、レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ビールに含まれる栄養素を知っていますか？ビールにはどんな栄養が含まれているのでしょうか。今回は、ビールの栄養成分・効能に加え、ビールを飲んで痛風になるのかも紹介します。ピールを飲む際の注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】タラの芽の保存方法を知っていますか？今回は、タラの芽の＜常温・冷蔵・冷凍・塩漬け＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。タラの芽の下処理の仕方や、タラの芽の活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】たくあんに含まれる栄養素を知っていますか？たくあんは昔から健康に良いといわれています。今回は、たくあんの栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。たくあんの栄養がとれるレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】柚子に含まれる栄養素を知っていますか？今回は、柚子の栄養成分や〈ダイエット〉などへの効果・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。柚子の栄養がとれるレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ライチに含まれる栄養素を知っていますか？ライチは中華料理のデザートなどで見かけることが多い食材です。今回は、ライチの栄養成分・効能に加え、美味しいライチの選び方や特徴も紹介します。ライチの食べる際の注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】高菜に含まれる栄養素を知っていますか？今回は、生の高菜の栄養成分・効能を高菜漬けと比較し、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。高菜の食べる際の注意点や栄養成分がとれるレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】梨の保存方法を知っていますか？冷凍・冷蔵庫で長持ちするのでしょうか？今回は、梨を〈丸ごと・切った後〉別に日持ちする保存する方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法も紹介します。梨の美味しい保存食向きレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】梨のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、梨のカロリー・糖質量を種類別や他の果物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。梨のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】メンチカツの糖質量やカロリーを知っていますか？今回は、メンチカツのカロリー・糖質量を他の揚げ物やコンビニ別で比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。メンチカツのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えて、カロリー・糖質をオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】梨の種類・品種はどれくらいあるのでしょうか？夏から秋にかけて旬を迎える甘くてみずみずしい梨ですが、今回は、梨を種類・品種別に〈旬・味・大きさ〉など特徴をそれぞれ紹介します。選び方のポイントも紹介するので、参考にしてみてくださいね。