【管理栄養士監修】イングリッシュマフィンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、イングリッシュマフィンのカロリー・糖質量を市販の商品別や他の種類のパンと比較し栄養素やダイエット効果を紹介します。イングリッシュマフィンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピ...

がかうけのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ばかうけのカロリー・糖質量を商品の種類別やほかのお菓子と比較し、カロリーを消費するのに必要な運動量を紹介します。ばかうけのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にして下さいね。

【管理栄養士監修】アジのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、アジのカロリー・糖質量を生と焼いた場合や料理別で比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。アジのカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】鯛刺身のカロリー・糖質を知っていますか？今回は、鯛の刺身のカロリー・糖質量を他の魚の刺身や鯛を使った料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。鯛の刺身のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カレー粉のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレー粉で作ったカレーのカロリー・糖質とカレールーの素で作った場合での比較や、栄養成分やダイエット効果を紹介します。カレー粉のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの使い方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カレイの煮付けのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレイの煮付けのカロリー・糖質量を他のカレイを使った料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。カレイの煮付けのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてく...

【管理栄養士監修】かき揚げそばのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、かき揚げそばのカロリー・糖質量をコンビニ別や他の種類のそばと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。かき揚げそばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ハッシュドポテトのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ハッシュドポテトのカロリー・糖質量を他の揚げ物や店・コンビニと比較し、カロリーを消費するのに必要な運動量を紹介します。ハッシュドポテトのダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ラム肉に含まれる栄養素を知っていますか？羊肉はクセがあると言われますが、中でもラム肉は比較的食べやすいといわれています。今回は、ラム肉の栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】かぼちゃは冷凍保存できるか知っていますか?今回は、＜生・加熱した・マッシュ＞のかぼちゃの冷凍方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。かぼちゃの賞味期限切れの見分け方や、冷凍かぼちゃの人気レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】にんじんの保存方法を知っていますか？今回は、にんじんの＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法やポイント、保存期間の目安を紹介します。にんじんの賞味期限切れの見分け方や、保存食向きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】しいたけが黒い・変色したことはありますか？今回は、しいたけの〈傘の裏・軸〉が黒くなる原因や黒い時に注意すべき場合について紹介します。しいたけが黒く変色するのを防止する保存方法や賞味期限も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】揚げパンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、揚げパンのカロリー・糖質量をコンビニ別や他の種類のパンと比較し、カロリーを消費するのに必要な運動量を紹介します。揚げパンのダイエット向きの太りにくい食べ方や、カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】さきいかのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、さきいかのカロリー・糖質量を他の食べ物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。さきいかのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてアレンジレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】もやしは冷凍保存できることを知っていますか？今回は、＜生・茹でた＞もやしの冷凍での保存方法やポイント、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。もやしの賞味期限切れの見分け方や、冷凍もやしの大量消費レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】しいたけは保存方法を知っていますか？冷凍できるのでしょうか？今回は、しいたけの＜冷凍・常温・冷蔵＞での保存方法やポイント、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。しいたけの賞味期限切れの見分け方や、冷凍しいたけの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】サラダの保存方法を知っていますか？作り置きはできる？今回は、サラダの＜冷蔵・冷凍＞での保存方法や、日持ち期間の目安に加えて作り置きする際のポイントを紹介します。サラダの作り置き向きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】きゅうりは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、＜丸ごと1本・カット＞で状態別に、きゅうりの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。きゅうりの賞味期限切れの見分け方や、冷凍きゅうりの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

生姜焼きの冷凍での保存方法を知っていますか？今回は、＜焼く前・焼いた後＞の生姜焼きの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。生姜焼きの賞味期限切れの見分け方や、冷凍生姜焼きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】にんじんは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、＜生・加熱調理後・ペースト状＞別で、にんじんの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。冷凍にんじんの解凍方法や、お弁当のおかず向きな冷凍レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】れんこんは冷凍保存できるか知っていますか？れんこんは冷蔵保存よりも冷凍保存のほうがおすすめです。今回は、れんこんの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。冷凍れんこんの解凍方法や活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。