【管理栄養士監修】あんこダイエットを知っていますか？本当に効果はあるのでしょうか？今回は、あんこにあるダイエットへの効果・効能や、食べる〈タイミング・量〉などやり方を〈痩せた・失敗した〉口コミとともに紹介します。あんこダイエット向きの市販商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

小麦粉にはどんな種類があるか知っていますか？今回は、小麦粉を〈薄力粉・中力粉・強力粉〉で種類別に性質や用途・使い道など違いを紹介します。〈うどん・パスタ・ラーメン〉などにおすすめな小麦粉の種類も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】油淋鶏のカロリー・糖質を知っていますか？今回は、油淋鶏(単品/定食)のカロリー・糖質を他の中華料理や店舗別で比較して紹介します。油淋鶏のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】あんこのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、あんこのカロリー・糖質量を種類別や他のクリーム類と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。あんこのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】麻婆春雨のカロリー・糖質を知っていますか？今回は、麻婆春雨のカロリー・糖質を麻婆豆腐と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。麻婆春雨のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】日本酒のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、日本酒（1合・おちょこ1杯）のカロリー・糖質量を〈日本酒の種類別〉や他の酒類と比較しながら「ビールとどっちが太るのか」についても紹介します。日本酒のダイエット向きの飲み方にくわえ、おつまみ選びのポイントも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】牛バラのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、牛バラのカロリー・糖質量を＜産地別・牛肉の部位別・豚バラ＞と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。牛バラのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

ショートパスタにどんな種類があるか知っていますか？ショートパスタには様々な種類がありますが、今回は、ショートパスタを種類別に形・サイズなど特徴を画像付きで紹介します。それぞれレシピ・使い方のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

サガリは牛肉のどこの部位か知っていますか？サガリやハラミは焼肉でも人気のある部位の一つです。今回は、サガリとハラミの違いや味・食感など特徴なども紹介します。サガリの美味しい食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

紅茶のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、紅茶のカロリー・糖質量を他の種類のお茶と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。紅茶のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフする方法や飲み方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】鶏肉が生焼けになった経験はありますか？実は、食べると食中毒・肝炎になる危険性があります。今回は、鶏肉の生焼けの原因や見分け方にくわえ、生焼け防止の鶏肉料理の焼き方を紹介します。生焼け肉を食べてしまった場合の症状・対処法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ローストビーフ丼のカロリー・糖質量や脂質について知っていますか？今回は、ローストビーフ丼のカロリー・糖質量を他の丼と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ローストビーフ丼のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてカロリーオフする方法・レシピも紹介するので、参考にして...

【管理栄養士監修】にゅうめんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、にゅうめんのカロリー・糖質量をそうめんなどの麺類と比較し、ダイエット向きの具材効果を紹介します。にゅうめんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】タルタルソースのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、タルタルソースのカロリー・糖質量をその他のソースと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。タルタルソースのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】おからパウダーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、おからパウダーのカロリー・糖質量を他の粉類や生のおからと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。おからパウダーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】きなこ棒のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、きなこ棒のカロリー・糖質量をメーカー・商品別や他の駄菓子と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。きなこ棒のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方や低カロリーレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】餃子の皮のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、餃子の皮（1枚・100g）のカロリー・糖質量などの栄養価や、糖質制限ダイエット向きにする方法を紹介します。餃子の皮を使ったダイエット向きのアレンジレシピや、餃子の皮の代用品も紹介するので、参考にしてくださいね。

チップスターのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チップスターのカロリー・糖質量を商品の種類別や他のポテトチップスと比較しながら紹介します。チップスターのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

スパイシーチキンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、スパイシーチキンのカロリー・糖質量を他のコンビニのチキンと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。スパイシーチキンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】チキンカレーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チキンカレーのカロリー・糖質量を店舗別や他の種類のカレーと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。チキンカレーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】玉ねぎは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、玉ねぎの＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。玉ねぎの賞味期限切れの見分け方や、保存食向きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。