オクラは冷凍できる?保存方法や日持ち期間は?解凍法や活用レシピのおすすめを紹介!
【野菜ソムリエ監修】オクラは冷凍保存できるか知っていますか?今回は、オクラの<冷蔵・冷凍>での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。オクラの賞味期限切れの見分け方や、冷凍オクラの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年11月21日回鍋肉のカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?太りにくい食べ方も紹介!
回鍋肉のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、回鍋肉のカロリー・糖質量を他の中華料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。回鍋肉のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2022年09月08日酒粕のカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの取り入れ方など紹介!
【管理栄養士監修】酒粕のカロリー・糖質量を知っていますか?酒粕は栄養の宝庫ですが、今回は酒粕のカロリー・糖質量を甘酒と比較しながら紹介します。酒粕のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの取り入れ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日冷しゃぶサラダのカロリー・糖質は?ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介!
冷しゃぶのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、冷しゃぶのカロリー・糖質量を他の肉料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。冷しゃぶのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月06日スムージーのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット効果や低カロリーレシピも紹介!
【管理栄養士監修】スムージのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、<グリーンスムージー・レッドスムージー・フルーツスムージー>のカロリー・糖質量、栄養素やダイエット効果を紹介します。スムージのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい飲み方・作り方に加えてカロリーオフレシピも紹介するので、参考にしてく...
2021年12月11日昆布のカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方なども紹介!
昆布のカロリー・糖質量を知っていますか?昆布は出汁などに活用されることが多い食材ですが、今回は、昆布のカロリー・糖質量を他の海藻類と比較しながら紹介します。昆布の栄養価・ダイエット効果や活用レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日鰹節のカロリー・糖質は高い?他の薬味類と比較!栄養価や活用レシピも紹介!
【管理栄養士監修】鰹節のカロリー・糖質量を知っていますか?意識している人は少数派かもしれません。今回は、鰹節のカロリー・糖質量を他の薬味や調味料と比較しながら紹介します。鰹節のカロリーを消費するのに必要な運動量や、食べ過ぎの注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25!ダイエット向きの食べ方も伝授!
レトルトカレーのカロリーを知っていますか?レトルトカレーはカロリーが高そうなイメージがありますよね。今回は、レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25を一覧で紹介します。レトルトカレーのダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年10月12日卵かけご飯の栄養価が高い理由は?栄養バランス良いのアレンジレシピも紹介!
【管理栄養士監修】卵かけご飯の栄養価について知っていますか?今回は、卵かけご飯の栄養価が高い理由や、より栄養価を高くする方法・アレンジレシピも紹介します。毎日卵かけご飯でも問題ないか・栄養失調にはならないのか、も紹介するので参考にしてみてくださいね。
2021年07月06日ピノ(1粒/1箱)のカロリー・糖質を他のアイスクリームと比較!太りにくい食べ方も紹介!
ピノのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ピノ(1箱/1粒)のカロリー・糖質量を〈抹茶・チョコ〉など種類別でや他のアイスクリームと比較しながら紹介します。ピノ(1箱)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年06月03日レアチーズケーキのカロリー・糖質は高い?ダイエット向きレシピのおすすめも紹介!
【管理栄養士監修】レアチーズケーキのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、レアチーズケーキのカロリー・糖質量を他のケーキと比較しながら紹介します。レアチーズケーキのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年06月03日パンを冷凍保存・解凍する方法は?賞味期限はいつまで?日持ちするコツや食べ方のおすすめを紹介!
パンは冷凍で保存できるのでしょうか?賞味期限はいつまででしょうか?気になる人も多いことでしょう。今回は、パンを冷凍保存する方法や日持ち期間のほか、解凍のコツも紹介します。パンの賞味期限が切れた時の見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年10月12日ピーナッツバターのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット中の食べ方も紹介!
ピーナッツバターのカロリー・糖質量を知っていますか?高くて太るのでしょうか?今回は、ピーナッツバターのカロリー・糖質量をバターなどと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ピーナッツバターのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてく...
2023年01月29日ごまドレッシングのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの使い方や商品を紹介!
ごまドレッシングのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ごまドレッシングのカロリー・糖質量を他のドレッシングと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ごまドレッシングのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフする方法に加えて商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日きんつばのカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?太りにくい食べ方も紹介!
【管理栄養士監修】きんつばのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、きんつばのカロリー・糖質量を他の和菓子と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。きんつばのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年07月27日ガレットのカロリー・糖質をクレープと比較!ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介!
ガレットのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ガレットのカロリー・糖質量をクレープと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ガレットのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年08月03日スンドゥブチゲのカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?食べ方のコツも紹介!
【管理栄養士監修】スンドゥブチゲのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、スンドゥブチゲのカロリー・糖質量を他の韓国料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。スンドゥブチゲのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月06日豚の角煮のカロリー・糖質は高い?カロリーオフする作り方やダイエット向きの食べ方も紹介!
豚の角煮のカロリー・糖質を知っていますか?今回は、豚の角煮のカロリー・糖質量を他の豚肉料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。豚の角煮のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法なども紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日わかめスープのカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?太りにくい食べ方も紹介!
わかめスープのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、わかめスープのカロリー・糖質量を他のスープと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。わかめスープのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年03月18日黒蜜のカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方やカロリーオフ商品のおすすめも紹介!
黒蜜のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、黒蜜のカロリー・糖質量を他の甘味料などと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。黒蜜のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・使い方に加えてカロリーオフな商品も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月31日ブラックコーヒーダイエットの効果・やり方は?痩せるの?飲み過ぎの注意点や口コミも紹介!
【管理栄養士監修】ブラックコーヒーダイエットを知っていますか?本当に効果はあるのでしょうか?今回は、ブラックコーヒーにあるダイエットへの効果・効能や、飲む〈タイミング・量〉などやり方を〈痩せた・失敗した〉口コミとともに紹介します。ブラックコーヒーダイエット向きの市販商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2021年07月06日