【管理栄養士監修】ぶりの照り焼きのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ぶりの照り焼きのカロリー・糖質量を定食や他のぶりを使った料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ぶりの照り焼きのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にし...

【管理栄養士監修】セロリのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、セロリのカロリー・糖質量を他の野菜と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。セロリのカロリーを消費するのに必要な運動量や、食べ過ぎによる注意に加えてダイエット向きのレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】夏でも冬でも楽しめるうどんに含まれる栄養素を知っていますか？今回は、うどん・そばのの栄養成分・効能の比較に加え、栄養バランス的におすすめの食べ方も紹介します。そばよりうどんがおすすめな場合も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】たまごサンドのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、たまごサンドのカロリー・糖質量を他のサンドイッチと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。たまごサンドのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】きつねうどんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、きつねうどんのカロリー・糖質量を商品別やうどんの種類別で比較しながら紹介します。きつねうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】カリフラワーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カリフラワーのカロリー・糖質量を他の野菜と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。カリフラワーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、カルフラワーライスでのカロリーオフする方法に加えてダイエット向きレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】シュトーレンのカロリー・糖質を知っていますか？高いのでしょうか？今回は、シュトーレン（1本/1切れ）のカロリー・糖質を他のパン類と比較しながら紹介します。シュトーレンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね

【管理栄養士監修】いちご飴のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、いちご飴のカロリー・糖質量をりんご飴やぶどう飴と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。いちご飴のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ししとうに含まれる栄養素を知っていますか？疲労回復や夏バテ予防にも食べたいししとうですが、今回は、ししとうの栄養成分・効能に加え、栄養素を逃さない調理法・食べ方を紹介します。辛いししとうを見分ける方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】冬瓜は冷凍保存できるか知っていますか？今回は、＜丸ごと・カット＞冬瓜の＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。冬瓜の下処理の仕方や、冷凍冬瓜の活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】ピーマンを長持ちさせる保存方法を知っていますか？今回は、ピーマンの＜常温・冷蔵・冷凍・乾燥＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。ピーマンの賞味期限切れの見分け方や、保存食用のレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】みょうがの保存方法を知っていますか？今回は、みょうがの＜冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。みょうがの賞味期限切れの見分け方や、保存食向きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】栗の保存方法を知っていますか？今回は、＜皮付き・茹で・焼き＞栗の＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。栗の賞味期限切れの見分け方や、〈甘露煮・シロップ漬け〉など保存食別の賞味期限の目安も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】パプリカのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、＜赤・黄＞のパプリカのカロリー・糖質量を他の野菜と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。パプリカのカロリーを消費するのに必要な運動量や、栄養を効果的に摂取する方法に加えてレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。

豚の角煮は冷凍での保存方法を知っていますか？今回は、豚の角煮の＜冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。豚の角煮の賞味期限切れの見分け方や、冷凍向きの豚の角煮のレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

生チョコの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、生チョコの賞味期限を〈市販・手作り〉別に比較して、期限切れでもいつまで食べられるのかなど紹介します。生チョコの日持ちする保存方法や、腐った場合の見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】小松菜の保存方法を知っていますか？今回は、小松菜の＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。小松菜の賞味期限切れの見分け方や、冷凍小松菜の活用レシピに加えて保存食向きの人気レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ロールキャベツは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、＜煮込む前・煮込んだ＞ロールキャベツの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。ロールキャベツの賞味期限切れの見分け方や、冷凍ロールキャベツの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ベーコンの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、ベーコンの賞味期限を＜未開封・開封後＞別に比較して、期限切れでもいつまで食べられるのかなど紹介します。ベーコンの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】焼きうどんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、焼きうどんのカロリー・糖質量を他の食べ物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。焼きうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】フォカッチャのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、フォカッチャのカロリー・糖質量を他のパン類と比較しながら紹介します。フォカッチャのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。