【管理栄養士監修】ラザニアのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ラザニアのカロリー・糖質量を他のチーズ料理と比較し、カロリーを消費するのに必要な運動量を紹介します。ラザニアのダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】粕汁のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、粕汁のカロリー・糖質量を他の汁物と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。粕汁のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

あんみつのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、あんみつのカロリー・糖質量を他のスイーツと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。あんみつのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

クアアイナのカロリーを知っていますか？今回は、クアアイナの＜ハンバーガー・サンドイッチ・ポテト・サラダ・パンケーキ＞のメニュー別のカロリーをランキング形式で紹介します。クアアイナのハンバーガー(1個)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】きゅうりは保存方法を知っていますか？今回は、＜丸ごと・カット＞別にきゅうりを＜常温・冷蔵・冷凍＞で保存する方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。きゅうりの賞味期限切れの見分け方や、保存用のレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】きのこを冷凍保存できるのでしょうか？実は栄養価・旨みがアップするメリットがあります。今回は、〈しめじ・まいたけ・エリンギ〉などきのこの冷凍での保存方法や期間を紹介します。冷凍きのこの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】ゴーヤの保存方法を知っていますか？今回は、ゴーヤの＜冷蔵・冷凍・乾燥＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。ゴーヤの賞味期限切れの見分け方や、保存向きレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】たらこパスタ（明太子パスタ）のカロリー・糖質を知っていますか？今回は、たらこパスタのカロリー・糖質量を他のと比較しながら紹介します。たらこパスタのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】ジンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ジンのカロリー・糖質を〈ウォッカ・テキーラ〉など他のお酒と比較しながら紹介します。ジン(1杯)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい飲み方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】トマトは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、＜丸ごと・カット＞トマトの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。トマトの賞味期限切れの見分け方や、冷凍トマトの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ドライカレーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ドライカレーのカロリー・糖質量を他の種類のカレーと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ドライカレーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてヘルシーレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】コンビーフのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コンビーフのカロリー・糖質量を他の肉料理やなどメーカー別に比較しながら紹介します。コンビーフのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】セロリの保存方法を知っていますか？今回は、セロリの冷蔵・冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。セロリの賞味期限切れの見分け方や、保存食用の人気レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

白子のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、白子のカロリー・糖質量を他のおつまみと比較し、栄養素とダイエット効果なども紹介します。白子(1食分:50g)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、コレステロールなど食べ過ぎの注意点にくわえ、ダイエット向きのレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】バターロールのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、バターロールのカロリー・糖質量を他の種類のパンと比較し、栄養素やダイエット効果などを紹介します。バターロールのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】シャインマスカットは冷凍保存できるか知っていますか？今回は、シャインマスカットの冷凍での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。シャインマスカットの賞味期限切れの見分け方や、冷凍シャインマスカットの活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】白玉のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、白玉のカロリー・糖質量を他の和菓子類との比較や、〈あんみつ・ぜんざい〉など白玉を使ったデザートのカロリーと一緒に紹介します。白玉のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

ケンタッキーの商品は冷凍保存できるか知っていますか？今回は、ケンタッキーの＜フライドチキン・ビスケット＞の冷凍保存の方法・ポイントや、保存期間の目安を紹介します。冷凍したフライドチキン・ビスケットの解凍方法・温め方のコツや、賞味期限切れの見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ブロンコビリーのメニューのカロリーを知っていますか？今回は、ブロンコビリーのカロリー・価格の一覧表や、ステーキのカロリーを消費するのに必要な運動量を紹介します。ブロンコビリーの商品の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】ズッキーニを長期保存する方法を知っていますか？冷凍できるのでしょうか？今回は、ズッキーニの＜常温・冷蔵・冷凍＞での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて解凍方法を紹介します。ズッキーニの賞味期限切れの見分け方や、ズッキーニの保存食向きのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ケーキの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、ケーキの賞味期限を種類別に比較して、期限切れでもいつまで食べられるのかなど紹介します。ケーキの日持ちする〈冷蔵・冷凍〉での保存方法や、賞味期限が切れた場合の見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。