ポテトサラダのカロリー・糖質は高い?太る?カロリーオフできる方法を紹介!
【管理栄養士監修】ポテトサラダのカロリー・糖質を知っていますか?今回は、ポテトサラダ(100g)のカロリー・糖質量を【写真】で分かりやすく紹介します。ポテトサラダのカロリーをオフ・ダウンする方法や、ダイエット向きのヘルシーなレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年08月03日トンテキのカロリーは高い?太る?ダイエット向けにカロリーオフする方法を紹介!
【管理栄養士監修】トンテキのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、トンテキ(単品・定食)のカロリーや糖質量を〈ステーキ・チキングリル〉など他の肉料理と比較しながら紹介します。トンテキ(1人前)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きにカロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日柿の種(1袋)のカロリー・糖質は高い?チョコ・わさびなど味別に一挙紹介!
柿の種のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、柿の種(1袋)のカロリー・糖質量を〈ピーナッツなし・減塩タイプ・わさび・しそ・チョコ〉など【味別】やご飯と比較しながら紹介します。柿の種を食べる際の注意点や活用レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年07月06日トマト缶の栄養価・効能は?生トマトより豊富?塩分など食べる際の注意点を紹介!
【管理栄養士監修】トマト缶に含まれる栄養素を知っていますか?トマト缶は長期保存でき様々な料理に使えます。今回は、トマト缶の栄養成分・効能や1缶のカロリー・糖質に加え、〈塩分〉など食べる際の注意点も紹介します。レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2024年01月09日枝豆の栄養素と効能は?薄皮にも豊富?食べ過ぎの注意点や食べ方・レシピのおすすめを紹介!
【管理栄養士監修】枝豆に含まれる栄養素を知っていますか?今回は、枝豆の栄養成分・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる食べ方も紹介します。食べ過ぎの注意点やダイエット中でも食べられるレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2024年01月26日ジェラートのカロリーは高い?太る?ダイエット向けの太りにくい食べ方を紹介!
【管理栄養士監修】ジェラートのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ジェラート(100g)のカロリー・糖質量を〈アイスミルク・ラクトアイス・氷菓〉別に比較しながら紹介します。ジェラートのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年05月06日ナタデココのカロリーはゼロ?栄養価やダイエット効果にくわえレシピのおすすめも紹介!
【管理栄養士監修】ナタデココのカロリー・糖質など栄養価知っていますか?ゼロカロリーと言われますが、本当でしょうか?今回は、ナタデココ(100g)のカロリー・糖質など栄養価をアロエ・寒天などと比較しながら紹介します。ナタデココをダイエットに取り入れる際の注意点とレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日冷凍うどんのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】冷凍うどんのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、冷凍うどん(1玉)のカロリー・糖質量を〈ご飯・そば〉など他の炭水化物類と比較しながら紹介します。冷凍うどん(1玉)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日フレッシュネスバーガーのカロリー一覧表【低い順】メニュー別にドリンク・フードなど紹介!
フレッシュネスバーガーのメニュー別のカロリーを知っていますか?ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか?今回は、フレッシュネスバーガーのカロリーを〈ハンバーガー・ドリンク・サイド〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。フレッシュネスバーガーのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくだ...
2021年04月07日ハムのカロリーや糖質・脂質など種類別に比較!ダイエット中の食べ方も紹介!
【管理栄養士監修】ハムのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ハム(1枚・100g)のカロリー・糖質量を〈ロース・ボンレス・ショルダー〉など種類別に〈ベーコン・ウインナー〉など他の加工肉と比較して紹介します。ハムのダイエット向きの太りにくい食べ方・調理法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日揚げ出し豆腐のカロリー・糖質は高い?栄養価やダイエット中の食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】揚げ出し豆腐のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、揚げ出し豆腐(1個)のカロリー・糖質量を他の豆腐製品と比較しながら紹介します。揚げ出し豆腐のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日スクランブルエッグのカロリー・糖質は?ダイエットでカロリーオフする作り方・レシピも紹介!
【管理栄養士監修】スクランブルエッグのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、スクランブルエッグのカロリー・糖質量を〈1個・2個〉など卵の個数別や、他の卵料理と比較しながら紹介します。〈牛乳なし・バターなし〉など、スクランブルエッグをダイエット向きにカロリーオフする方法やヘルシーレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年05月28日焼肉のカロリー・糖質は?低い部位やダイエット向きの食べ方も紹介!
【管理栄養士監修】焼肉のカロリー・糖質量を知っていますか?食べ放題・ランチで食べるとどれほどなのでしょうか?今回は、焼肉(1枚・100g)のカロリー・糖質量を【部位別】に〈しゃぶしゃぶ〉など他の肉料理と比較しながら紹介します。焼肉のダイエット向きの太りにくい食べ方やも紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年06月12日厚揚げのカロリー・糖質を豆腐と比較!ダイエット向けに油抜きする方法も紹介!
【管理栄養士監修】厚揚げのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、厚揚げ(100g・1枚)のカロリー・糖質量を他の豆腐製品と比較しながら紹介します。厚揚げ(1枚)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのカロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年02月25日バーミヤンのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介!
【2020最新】バーミヤンのメニュー別のカロリーを知っていますか?ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか?今回は、バーミヤンのカロリーを〈ランチ・定食・麺類・ご飯もの〉などメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。バーミヤンのダイエット向きの太りにくい食べ方・頼み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年01月28日春巻きのカロリー・糖質は?ダイエット向き・NGな具材や食べ方のおすすめを紹介!
【管理栄養士監修】春巻きのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、春巻き(1本)のカロリー・糖質量を、生春巻きと〈全体・皮のみ〉別に比較や〈エビチリ・餃子〉他の中華料理と比較しながら紹介します。春巻きのダイエット向きにカロリーオフする方法やダイエット向き・NGな具材について栄養面から紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年07月06日スニッカーズのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方なども紹介!
スニッカーズのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、スニッカーズとスニッカーズミニ(1本)のカロリー・糖質量を他のスナック類と比較しながら紹介します。スニッカーズ(1本)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年06月27日とんかつ(ロース・ヒレ)のカロリーや糖質は?ダイエット中の食べ方・カロリーオフする方法を解説!
【管理栄養士監修】とんかつのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、とんかつ(1人前・1切れ)のカロリーや糖質量を〈ロース・ヒレ〉で部位別や〈ハンバーグ・チキンカツ〉など他の肉料理と比較しながら紹介します。とんかつのダイエット向きの太りにくい食べ方や、カロリーオフする方法・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年07月24日ミニストップのカロリーを低い順に!パフェ・ソフト〜弁当・ホットスナックまで紹介!
ミニストップのメニュー別のカロリーを知っていますか?今回は、ミニストップのカロリーを〈スイーツ・ドリンク・パスタ・おにぎり・弁当〉など商品ジャンル別に低い順番で紹介します。ミニストップのダイエット向けのヘルシーな商品も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月07日かっぱ寿司のカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニュー・注文例など紹介!
かっぱ寿司のメニュー別のカロリーを知っていますか?ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか?今回は、かっぱ寿司のカロリーを〈握り・軍艦・巻物・デザート〉などメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。かっぱ寿司のダイエット向きの太りにくい食べ方・頼み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年01月23日鳥貴族のカロリーランキング!ダイエット向き・NGなメニューを串・一品料理別に紹介!
鳥貴族のメニュー別のカロリーを知っていますか?今回は、鳥貴族のカロリーからダイエット向き・不向きなメニューを【串・一品料理】別にランキング形式で紹介します。鳥貴族でダイエット向きの太りにくい食べ方・頼み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年07月06日