スイーツにはどんな種類があるか知っていますか？今回は、スイーツの種類を洋菓子の〈ケーキ・焼き菓子〉などジャンル別や、和菓子の〈生菓子・半生菓子〉などジャンル別に紹介します。自分のお気に入りのスイーツを探してみてくださいね。

【管理栄養士監修】「朝フルーツ」という果物の取り入れ方を知っていますか？今回は、朝フルーツのダイエット・美容などへの効果・効能や、ダイエット向きな朝フルーツの食べ方を、痩せた人の口コミをもとに紹介します。朝フルーツを行う際のデメリット・注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】チーズフォンデュのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、チーズフォンデュ（1人前）のカロリー・糖質を使う具材とともに紹介します。チーズフォンデュのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中にカロリーオフした太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

アニスシードを知っていますか？どんなスパイスなのでしょうか？今回は、アニスシードの香り・味わいに加え、＜精油・ハーブティー＞など使い方やその効能・効果を紹介します。クッキーなどアニスシードを使うレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】たまごボーロのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、たまごボーロ（一粒・小袋・一袋）のカロリー・糖質や栄養成分を紹介します。たまごボーロのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

大根おろしの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、大根おろしの賞味期限を〈冷蔵・冷凍〉別や＜手作り・チューブ・レモン入り＞別に比較し、さらに期限切れで腐るとどうなるかを紹介します。大根おろしの日持ちする保存方法や、大根おろしを賞味期限内に消費できるレシピを紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ザワークラウトの食べ方を知っていますか？そのまま食べても美味しいのでしょうか？今回は、ザワークラウトの食べ方や＜スープ・炒め物・納豆＞などのアレンジレシピを紹介します。ザワークラウトの歴史や味わいも紹介するので参考にしてみてくださいね。

わさびの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、わさびの賞味期限を〈生・チューブ・ねりわさび・粉わさび〉の状態別に比較し、さらに期限切れで腐るとどうなるかを紹介します。わさびの日持ちする保存方法や、冷凍保存もできるのかも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】8時間ダイエットが最近は流行っているのを知っていますか？芸能人でも取り入れている人が多くいます。今回は、DaiGoなど8時間ダイエットを取り入れている芸能人11人を紹介します。8時間ダイエットのやり方や、メリット・デメリットも紹介するので参考にしてみてくださいね。

ホタテのオレンジ色の部分の正体を知っていますか？実は「卵巣」なのです。今回は、ホタテのオレンジ色の「卵巣」が生で食べられるのかや、美味しい食べ方を紹介します。ホタテの貝柱がオレンジ・赤い色の場合についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

ヌクマムというベトナムの調味料を知っていますか？ナンプラーと混同している人もいそうです。今回は、ヌクマムとナンプラーの違いや代用できるかを、味・香りなど特徴を比較して紹介します。ヌクマムを使うベトナム料理レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

パン・ド・ロデヴはどんなパンか知っていますか？今回は、パン・ド・ロデヴの〈発祥・味わい・カロリー〉など特徴や、リュスティックとの違いを紹介します。パン・ド・ロデヴの作り方・レシピや美味しい食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】オートミールの糖質量やGI値はどれくらいか知っていますか？高いのでしょうか？今回は、オートミールの糖質量やGI値を〈白米・玄米・食パン〉など炭水化物類の食材と比較して紹介します。オートミールがおすすめな人や、糖質制限向きレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

レタスの美味しい食べ方を知っていますか？レタスはどのような下処理をすると美味しくなるのでしょうか。今回は、レタスの食べ方を〈洗い方・切り方〉など下処理〜レシピのおすすめまで紹介します。レタスをより生で美味しく食べる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

魚肉ソーセージの簡単な開け方を知っていますか？今回は、魚肉ソーセージを〈道具あり・なし〉別に、嵐にしやがれでも紹介された簡単に開ける方法を紹介します。魚肉ソーセージの美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

【料理ブロガー監修】ドライバナナにするメリットを知っていますか？バナナチップスと違いはあるのでしょうか？今回は、〈天日干し・オーブン・電子レンジ〉でのドライバナナの作り方や食べる際の注意点を紹介します。ドライバナナの食べ方・アレンジレシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

刺身こんにゃくの美味しい食べ方を知っていますか？今回は、刺身こんにゃくを定番の酢味噌以外でのたれのおすすめや、〈サラダ・炒め物・和え物〉別に食べ方・レシピのおすすめを紹介します。刺身こんにゃくを食べる前の下処理についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

ブロッコリーの茹で汁は捨てていませんか？再利用できるのです。今回は、ブロッコリーの茹で汁の栄養価や〈味噌汁・離乳食〉などへの活用・再利用の仕方を紹介します。ブロッコリーの茹で汁の農薬や臭い場合についても紹介するので参考にしてみてくださいね。

炊き込みご飯が美味しくできる水加減の量を知っていますか？今回は、炊き込みご飯の〈白米・もち米・無洗米〉別の正しい水加減と、具沢山でも失敗しないコツなど紹介します。炊き込みご飯の水分量で失敗した場合の原因・対処法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

とよのか（豊の香）を知っていますか？どんないちごの品種でしょうか？今回は、とよのかの原産地や味わい・糖度・香りなど特徴や、さちのか・あまおうとの違いを比較して紹介します。とよのかのおすすめの食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

鯖缶入りの炊き込みご飯の臭い対策はどうしていますか？今回は、鯖缶入りの炊き込みご飯の臭いを防ぐ〈調味料・食材・薬味〉をそれぞれ紹介します。鯖缶入りの炊き込みご飯を作った後の臭い対策も紹介するので参考にしてみてくださいね。