鶏ガラスープの素がないときの代用方法を知っていますか？少量だけ使いたい時ってありますよね。今回は、〈ウェイパー・ほんだし・中華だし〉などを使って、鶏ガラスープの素の代用品を、使った人の口コミをもとに紹介します。代用品をつかった料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

味噌にカビが生えていたことはありますか？カビが生えても食べられるのでしょうか？今回は、〈白・青・黒〉など味噌のカビの種類を、それぞれの原因とともに紹介します。カビが生えた時の対処法やカビを生やさない対策や保存方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ローリエがないときの代用方法を知っていますか？今回は、ローリエを煮込み料理に使う理由・役割や、〈バジル・パセリ〉などローリエの代用品を使った人の口コミをもとに紹介します。＜カレー・ビーフシチュー＞など、ローリエの代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】山椒の効果・効能を知っていますか？今回は、山椒の栄養成分の健康効果・効能や、食べ過ぎによる副作用・体に悪い影響の例を紹介します。山椒の効果的な食べ方や商品のおすすめも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。爽やかな香りとピリッと痺れる辛さも是非楽しんでください。

ウェイパー（味覇）がないときの代用方法を知っていますか？中華風味の味付けにしたいときに、便利な調味料ですが、今回は、〈中華あじ・香味ペースト〉などウェイパーの代用品を使った人の口コミをもとに紹介します。代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】野菜ジュースを飲むと太るのかどうか知っていますか？今回は、野菜ジュースを飲んで太る原因や飲むことで得られるダイエット効果を紹介します。野菜ジュースのダイエット向きの飲み方やレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

バターがないときの代用方法を知っていますか？今回は〈マーガリン・サラダ油〉など、バターの代用品を使った人の口コミをもとに紹介します。＜食パン・クロワッサン・クッキー＞など、バターの代用品を使ったパンやお菓子、料理のレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

強力粉がないときの代用方法を知っていますか？パン作りの粉として今回は、〈薄力粉・中力粉・米粉〉など強力粉の代用品を使った人の口コミをもとに紹介します。強力粉の代用品を使ったパンレシピなども紹介するので、参考にしてみてくださいね。

薄口醤油がない時の代用方法を知っていますか？今回は、〈濃口醤油・白だし〉など薄口醤油の代用品・レシピを、使った人の口コミをもとに紹介します。実際に薄口醤油の代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】魚ダイエットを知っていますか？本当に効果はあるのでしょうか？今回は、魚ダイエットの効果効能や、やり方のほか、ダイエット向き・不向きな魚の種類も紹介します。痩せた口コミやレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

酢がないときの代用方法を知っていますか？今回は、〈レモン汁・黒酢〉など酢の代用品を、香りや風味の違いを比較や、使った人の口コミをもとに紹介します。自家製での酢の作り方・レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ハンバーグが生焼けになったことはありますか？実は、食べると食中毒になる危険性があります。今回は、ハンバーグの生焼けの原因や見分け方にくわえ、食中毒防止のハンバーグの焼き方・作り方を紹介します。生焼けだった時の対処法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

赤ワインがないときの代用方法を知っていますか？今回は、〈料理酒・白ワイン〉など赤ワインの代用品・レシピを使った人の口コミをもとに紹介します。＜ビーフシチュー・ポロネーぜ＞など、代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】コーヒーを飲むと太るのかどうか知っていますか？今回は、コーヒーを飲んで太る原因や飲むことで得られるダイエット効果を紹介します。〈飲むタイミング・量〉など、コーヒーのダイエット向きの飲み方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

オリーブオイルがないときの代用方法を知っていますか？今回は、〈ごま油・サラダ油〉などのオリーブオイルの代用品・レシピを使った人の口コミをもとに紹介します。＜カプレーゼ・マフィン＞など、代用品をつかった料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ゼラチンがないときの代用方法を知っていますか？今回は、〈アガー・寒天・マシュマロ〉などゼラチンの代用品を、使った人の口コミをもとに紹介します。〈レアチーズケーキ・フレーツジュレ〉など、代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ラー油がないときの代用方法を知っていますか？今回は、〈ごま油・豆板醤・コチュジャン〉などラー油の代用品・レシピを使った人の口コミをもとに紹介します。ラー油がないときのために自家製ラー油の作り方・レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】人参ジュースの効果・効能について知っていますか？今回は、人参ジュースの〈ガン・ダイエット効果・美肌効果〉など効能を口コミをもとに、効果あり・なしどっちなのか、効果がで始める時間はどれくらいか、など紹介します。ミキサーで自家製するメリットや市販商品の選び方・おすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

ナツメグの代用品を知っていますか？今回は、他の調味料やスパイスのナツメグの代用品を使った人の口コミやSNS投稿、ハンバーグに入れる理由・効果を紹介します。ナツメグの代用にNGのスパイス・調味料や代用品でのレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

牛乳がない時の代用方法を知っていますか？牛乳アレルギーや乳糖への対策になるのでしょうか？今回は、豆乳・アーモンドミルクの植物性ミルクなど牛乳の代用品・レシピを、使った人の口コミとともに紹介します。ガトーショコラやシチューなど、牛乳の代用品を使ったお菓子作りや料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

粉砂糖がないときの代用方法を知っていますか？今回は、粉砂糖を普通の砂糖から作り、代用する方法を動画を用いて紹介します。湿気を防ぐための保存方法や上白糖よりグラニュー糖を使うべき理由なども紹介するので、参考にしてみてくださいね。