【管理栄養士監修】きゅうりを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？今回は、きゅうりの食べ過ぎによる〈太る・下痢・腹痛〉 など健康への害例を症状・原因とともに紹介します。きゅうりの食べ過ぎになる量の目安や、ダイエットへの正しい取り入れ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】なめこの賞味期限はいつまでか知っていますか？今回は、なめこの賞味期限を〈袋入り・真空パック・缶詰〉など容器別に比較し、賞味期限が近い・腐った時の見分け方も紹介します。なめこの賞味期限を伸ばす〈冷蔵・冷凍〉での保存方法や、新鮮ななめこの特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

いくらの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、いくらの賞味期限を〈生いくら・醤油漬け・塩漬け〉別や〈コストコ・加島屋・佐藤水産〉など市販商品別に比較して紹介します。いくらの賞味期限を伸ばす方法や、期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

サラダチキンの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、サラダチキンの賞味期限を〈開封後・未開封〉別に比較して、期限切れでも食べられるのかなど紹介します。サラダチキンの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

たらこの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、たらこの賞味期限を〈冷蔵・冷凍〉など保存法別に比較して、期限切れでも食べられるのかなど紹介します。たらこの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の見分け方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

こんにゃくの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、こんにゃくの賞味期限を〈開封後・未開封〉別に比較して、期限切れでも食べられるのかなど紹介します。こんにゃくの日持ちする〈冷蔵・冷凍〉での保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】ジャムの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、ジャムの賞味期限を〈開封後・未開封〉や〈手作り・市販〉別に比較して、期限切れでもいつまで食べられるのかなど紹介します。ジャムの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

コールスローがどれくらい日持ちするか知っていますか？今回は、コールスローが日持ちする期間を、マヨネーズ〈使用・不要〉別に比較して紹介します。コールスローの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【野菜ソムリエ監修】しいたけの賞味期限・消費期限はいつまでか知っていますか？今回は、しいたけの賞味期限を〈冷蔵庫・冷凍・乾燥〉など保存法別に比較し、賞味期限切れ・腐った時の見分け方も紹介します。しいたけの賞味期限を伸ばす保存方法や、新鮮なしいたけの特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】チンジャオロースのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、チンジャオロース（1人前）のカロリー・糖質量を他の炒め物と比較しながら紹介します。チンジャオロースのカロリーを消費するのに必要な運動量やダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

【管理栄養士監修】いちじくを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？今回は、いちじくの食べ過ぎによる〈太る・消化不良・下痢・腹痛〉 など悪影響の例を原因とともに紹介します。いちじくの食べ過ぎにならない量は1日何個までかや、症状の防止策・対処法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

クッキーの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、クッキーの賞味期限を〈手作り・市販〉別に比較して、期限切れでも食べられるのかなど紹介します。クッキーの日持ちする保存方法や、賞味期限切れ・腐った場合の特徴にくわえ、湿ったクッキーの使い道も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ごまを食べすぎるとどうなるか知っていますか？今回は、ごまの食べ過ぎによる（太る・ニキビ・肌荒れ）など悪影響の例を原因とともに紹介します。ごまの食べ過ぎになる量の目安や（アレルギー）など懸念点も紹介するので参考にしてみてくださいね。

うどんは賞味期限切れでも食べられるのでしょうか？今回は、うどんの賞味期限を〈乾麺・生・半生〉別に比較し、いつまで食べても大丈夫なのかを紹介します。うどんの賞味期限を伸ばす保存方法や、期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】ドライフルーツに含まれる栄養素を知っていますか？今回は、ドライフルーツ【果物別】の栄養成分・効能に加え、ドライフルーツにあるダイエット効果なども紹介します。食べる際の注意点やレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

カップラーメンの賞味期限の目安を知っていますか？今回は、カップラーメンの賞味期限の目安を〈カップ麺・袋麺〉別に比較し、期限が切れた後の状態を〈1ヶ月・2〜3ヶ月・半年・1〜2年〉別に比較していつまで食べられるのか紹介します。カップラーメンの賞味期限を伸ばす保存のポイントも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】えのきの賞味期限・日持ちはいつまでか知っていますか？今回は、えのきの賞味期限を〈開封後・未開封〉や〈冷蔵庫・冷凍・乾燥〉など保存法別に比較し、腐ったときの見分け方も紹介します。えのきの保存方法や、新鮮な特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

お茶の賞味期限を知っていますか？今回は、お茶（ペットボトル）の賞味期限を〈開封後・未開封〉別や〈コップ飲み・直飲み〉別に比較して紹介します。ペットボトルのお茶の正しい保存方法や、期限切れ・腐った場合の特徴も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】こんにゃくを食べ過ぎるとどうなるか知っていますか？今回は、こんにゃくの食べ過ぎによる〈下痢・便秘・腹痛・腸閉塞〉 など悪影響・デメリットの例を原因とともに紹介します。こんにゃくの食べ過ぎになる量の目安や、食べ過ぎた場合の対処法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

おでんは何日くらい日持ちするか知っていますか？今回は、おでんを常温で日持ちさせるコツやおでんの賞味期限切れの見分け方も紹介します。おでんをより長く日持ちさせる冷蔵庫で保存する方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

すき家のメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、すき家のカロリーを〈牛丼・豚丼・サイドメニュー〉などメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。すき家のダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。