腹持ちのいい食べ物10選!満腹感あって安いのは?ダイエット向きの食べ方も紹介!
【管理栄養士監修】腹持ちのいい食べ物は何か知っていますか?ダイエット中の方は是非知りたい情報ですね。今回は、コンビニで買える&安いような、腹持ちのいい食べ物10個を紹介します。ダイエット向きな食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2022年03月11日アルフォートのカロリーや糖質を味・サイズ別に比較!ダイエット中の食べ方も紹介!
アルフォートのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、アルフォート(1個/1箱/1大袋)のカロリー・糖質量を〈ミルクチョコレート・ビター・バニラミルク〉など【味別】や〈ミニ・普通〉など【サイズ別】に比較しながら紹介します。アルフォート(1箱)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するの...
2021年05月21日マシュマロのカロリー・糖質は高い?低い?ダイエット中の食べ方なども紹介!
マシュマロのカロリー・糖質を知っていますか?高くて太るのでしょうか?今回は、マシュマロ(1粒)のカロリー・糖質量を他のお菓子類と比較しながら紹介します。マシュマロの栄養成分・健康への効能や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年11月05日ぬか漬けの栄養価と効能は?美容・健康に効果あり?塩分など食べ過ぎの注意点も解説!
【管理栄養士監修】ぬか漬けに含まれる栄養素を知っていますか?今回は、〈乳酸菌・酵素、ビタミン類〉など、ぬか漬けの栄養価・効能に加え、栄養成分を効率的に摂れる方法も紹介します。〈塩分〉など食べ過ぎの注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年03月22日飴(1粒)のカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方やカロリーゼロ商品も解説!
飴のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、飴(1粒)のカロリー・糖質量を他のお菓子と比較しながら紹介します。飴のダイエット向きの太りにくい食べ方や、カロリーゼロ・糖質オフな商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年03月07日あおさとは?栄養素と効能は?青のりとの違いや食べ方・レシピのおすすめを紹介!
【管理栄養士監修】あおさに含まれる栄養素を知っていますか?今回は、〈食物繊維・マグネシウム〉など、あおさの栄養成分・効能をわかめと比較して紹介します。食べ過ぎの注意点や、食べ方・レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年03月22日レンズ豆の栄養成分や効能は?タンパク質が豊富?活用レシピのおすすめも紹介!
【管理栄養士監修】レンズ豆に含まれるカロリー・糖質量、栄養素を知っていますか?今回は、レンズ豆の栄養価・効能に加え、栄養成分を摂れる食べ方・レシピも紹介します。レンズ豆の保存方法・期間や味・種類なども紹介するので、参考にしてみてくださいね。
2023年03月22日低カロリー&太らないお菓子25選!ダイエット向きなコンビニでも買える商品を紹介!
低カロリーで太らないお菓子に何があるか知っていますか?今回は、ダイエット向きの低カロリーなお菓子を〈チョコレート・スナック・クッキー〉など系統別に比較しながら紹介します。お菓子ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2022年02月08日リッツのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方やアレンジレシピも紹介!
リッツのカロリー・糖質を知っていますか?」今回は、リッツ(1袋/1枚)のカロリー・糖質量を〈バニラサンド・チョコサンド〉など種類別に比較しながら紹介します。リッツのダイエット向きの太りにくい食べ方やアレンジレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月14日源氏パイのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方など紹介!
源氏パイのカロリー・糖質を知っていますか?今回は、源氏パイ(1袋/1枚)のカロリー・糖質量を〈バニラサンド・チョコサンド〉など種類別に比較しながら紹介します。源氏パイのダイエット向きの太りにくい食べ方やアレンジレシピ紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年03月23日蒙古タンメンのカロリー・糖質は?ダイエット中は麺の豆腐変更がおすすめ?
蒙古タンメンのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、蒙古タンメンのカロリー・糖質量を【メニュー別】や【セブンイレブンの商品別】に他の店舗ラーメンと比較しながら紹介します。蒙古タンメン(1食)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月05日カントリーマアムのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット向きの食べ方など紹介!
カントリーマアムのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、カントリーマアム(1個)のカロリー・糖質量を〈ココア・バニラ・いちご〉など【味別】に比較しながら紹介します。カントリーマアム(1個)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年05月30日ガパオライスのカロリー・糖質は?栄養価やダイエット中の食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】ガパオライスのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ガパオライス(1食分)のカロリー・糖質量を他の丼もの料理と比較しながら紹介します。ガパオライス(1食)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2022年05月15日グリーンカレーのカロリー・糖質は?栄養価やダイエット向きの食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】グリーンカレーのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、グリーンカレー(1食分)のカロリー・糖質量を他の丼もの料理と比較しながら紹介します。グリーンカレー(1食)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年04月07日ライ麦パンのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット効果や食べ方も紹介!
【管理栄養士監修】ライ麦パンのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ライ麦パン(100g/1枚)のカロリー・糖質量を食パンなどと比較しながら紹介します。ライ麦パンがダイエット向きな理由や、太りにくい食べ方にくわえ、市販で購入する際の注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年01月20日スペアリブのカロリー・糖質は?ダイエット中にカロリーオフする方法も紹介!
【管理栄養士監修】スペアリブのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、スペアリブ(1人前)のカロリー・糖質や脂質を他の豚肉の部位と比較しながら紹介します。スペアリブのダイエット向きの太りにくい食べ方や、カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日とろけるチーズのカロリー・糖質は?栄養価やダイエット向きの食べ方なども紹介!
とろけるチーズのカロリー・糖質など栄養価を知っていますか?今回は、とろけるチーズ(100g/1枚)のカロリー・糖質量を市販商品別やチーズの種類別に比較しながら紹介します。とろけるチーズの栄養価と効能や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフな商品のおすすめも紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日ゴーヤチャンプルのカロリー・糖質は?ダイエット向けにカロリーオフする方法も紹介!
【管理栄養士監修】ゴーヤチャンプルーのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ゴーヤチャンプルー(1人前)のカロリー・糖質量を他の炒め物料理と比較しながら紹介します。ゴーヤチャンプルーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きにカロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年06月03日カマンベールチーズのカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット中の食べ方など紹介!
【管理栄養士監修】カマンベールチーズのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、カマンベールチーズ(100g)のカロリー・糖質量を他の種類のチーズと比較しながら紹介します。カマンベールチーズのダイエット向きの太りにくい食べ方や、栄養価と効能も紹介するので、参考にしてくださいね。
2023年03月22日マルセイバターサンドのカロリーは?糖質・脂質も高い?ダイエット向きの食べ方など解説!
マルセイバターサンドのカロリー・糖質や脂質量を知っていますか?今回は、マルセイバターサンド(1個)のカロリー・糖質や脂質を他のお菓子類と比較しながら紹介します。マルセイバターサンド(1個)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・食べ過ぎ場合の対処法も紹介するので、参考にしてくださいね。
2021年05月28日豚もものカロリーは?栄養価・効能やダイエット向きの食べ方・レシピのおすすめも紹介!
【管理栄養士監修】豚もものカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、豚もものカロリー・糖質量を他の豚肉の部位と比較しながら紹介します。また栄養価やその効能にも触れるとともに、豚もものダイエット向きにカロリーオフする方法も紹介しますので、参考にしてくださいね。
2023年10月31日